Cellulite

Cellulite
Nộp theo các bệnh rối loạn trao đổi chất
Ngày 7 tháng 11

Gần đây, trong trường hợp của bệnh béo phì hoặc trọng lượng bổ sung (cũng như - chất béo), văn học ngày càng được sử dụng "cellulite." Hạn Những gì chúng ta thực sự có trong tâm trí khi sử dụng thuật ngữ này? Khá nhiều điều thú vị về cellulite được viết trong các ấn phẩm khác nhau, nhưng ít được biết đến trên khắp các cellulite - một căn bệnh khá nghiêm trọng.
Mặc dù việc thay đổi thời gian và thay đổi phụ nữ, nhưng "cần thiết" cho vấn đề của họ - làm thế nào để loại bỏ cellulite - được duy trì.
Viêm mô tế bào (Đức hạn) - là một tên mô tả một bề mặt da "xốp".
Viêm mô tế bào - một bệnh mà không thấy đau, nhưng nhà nước bị xáo trộn tinh thần của một người phụ nữ, hơn nữa, là - không chỉ chất béo tích tụ trên da, nó cũng là một sự phản ánh trực tiếp của quá trình sinh lý của cơ thể.
Sớm hơn nhiều trong văn học được các từ ngữ - "loạn dưỡng lipid", "thụ động" chất béo "," cứng để loại bỏ các chất dẫn xuất béo. Nhưng lần này, tuy nhiên, mất gốc trong tên của "cellulite" đó chiếm một vị trí đặc biệt của vẻ đẹp và điều kiện sức khỏe.
Ngay cả trước khi 8-10, chúng tôi không có nghe nói về căn bệnh này, mặc dù tại châu Âu và Mỹ có một vấn đề lâu dài của cellulite và làm thế nào để tránh nó được thảo luận thêm trong những năm 1960. Điều trị bệnh này, đạt được kết quả tốt.
Cần lưu ý rằng cellulite ảnh hưởng đến 90-95% phụ nữ (bằng cách này) - không chỉ để toàn thân. Nó được đặc trưng bằng cách bao gồm nạc. Hoàn toàn ngược lại - không nhất thiết mỗi người phụ nữ xinh xắn có cellulite. Hiện tượng của thời đại chúng ta, như cellulite không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là một nhiệm vụ rất nghiêm trọng trong học tập.
Cellulite - chủ yếu là một cách sống. Lần cuối cùng chúng tôi di chuyển ít hơn rất nhiều, ngoài ra, tiêu thụ một số sản phẩm bán thành phẩm, trong đó có tất cả các phụ gia thực phẩm cần thiết và thay thế nhân tạo, đường, hương liệu, thuốc nhuộm và chất bảo quản. Nhiều căng thẳng trong cuộc sống của chúng tôi, chúng tôi đang chạy rất nhiều yếu tố có hại nhiều hơn - chẳng hạn như ô nhiễm môi trường, tia cực tím của mặt trời và hút thuốc.
Số lượng các cô gái với cellulite phát triển ở tuổi trẻ, bắt đầu từ ngay cả 14 năm. Quá trình này nhanh chóng chuẩn bị thực phẩm các loại thuốc tránh thai quá sớm, nhanh chóng trưởng thành về tình dục và giảm hoạt động thể chất và căng thẳng.
Chưa hết - những gì cellulite là khác nhau từ bệnh béo phì?
Cellulite - nó không phải dễ dàng để mô mỡ, và thay đổi bên ngoài kết nối với một số rối loạn của sinh vật. Những gì bạn chúng tôi đi nạc, vẫn còn có các mô mỡ dưới da, có thể bất cứ lúc nào để phát triển cellulite.
Cellulite - mô mỡ và tăng độ dày của các mô liên kết tập trung vào nước và sự tích lũy các độc tố. Đây là điều tương tự trong các rối loạn chuyển hóa, da bất thường, - máu chảy địa phương, và nước và sự mất cân bằng điện giải, cũng như "xỉ" tích tụ trong cơ thể.
Để hiểu bản chất của cellulite, nó là cần thiết để biết nhiều hơn về chất béo. Con người sinh ra, có số tiền thích hợp của các tế bào chất béo, do đó, tăng cân, mất mát không kết quả từ sự thay đổi trong số lượng tế bào, và đối với mỗi thay đổi kích thước tế bào (tăng hoặc giảm).
Tích tụ chất béo trong cơ thể của chúng ta phụ thuộc vào giới tính, cấu trúc di truyền, lối sống và sự mất cân bằng nội tiết tố. Hầu hết đàn ông có một hình dạng quả táo. Họ tích lũy mỡ bụng, tim và các khu vực đường ruột. Nữ vóc dáng nhất bóng điểm, nhưng họ tập trung ở các chất béo vào mông, vào đùi (bên trong và bên ngoài), và bụng.
Một lượng chất béo nhất định thu được từ thức ăn, là cần thiết trong cơ thể con người, vì chất béo có nhiều chức năng quan trọng sống còn:
• Một phần lớn chất béo chế độ ăn uống được lưu trữ trong cơ thể và
chỉ được sử dụng trong trường hợp nhu cầu bổ sung cho năng lượng;
• Một số tiền nhất định của chất béo tiêu thụ trong nội tiết tố tối thiểu
sản xuất - cũng như dây thần kinh, da và các mô và cơ quan
hình thành;
• Chất béo - một vật liệu cách điện rất tốt;
• Thêm nhóm chất béo - phospholipid trong
có chứa tế bào thần kinh tham gia vào ngắn hạn và
trí nhớ dài hạn các quy trình;
• Chất béo đóng vai trò quan trọng trong cơ thể hấp thụ
Vitamin tan trong chất béo A, D, E và K;
• mô mỡ giữ hóa chất độc hại
vật liệu, thuốc trừ sâu và sinh vật có hại khác
các mặt hàng.
Cellulite "yêu thích" một phần của cơ thể và cơ chế hình thành của nó
Trong mỗi bề mặt tế bào chất béo biện minh cho cấu trúc hiển vi, thực hiện các chức năng của các thụ thể điều tiết quá trình tích tụ chất béo và loại bỏ.
Alpha-2 thụ thể có thể lưu trữ chất béo, và các thụ thể beta-chịu trách nhiệm về việc loại bỏ các chất béo từ các tế bào chất béo. Loại bỏ quá trình có tầm quan trọng cũng như dòng chảy của máu qua các cấp độ mô. Srovenantis máu dồi dào giúp nghỉ hưu một số lượng đáng kể các chất béo từ các tế bào chất béo. Celiulitinis vải và chỉ là rất kém cung cấp máu.
Tế bào mỡ trên, mông đùi và đầu gối, (tức là, chính xác những khu vực có xu hướng xảy ra cellulite), chất béo bảo vệ các thụ thể alpha-2, là sáu lần so với việc loại bỏ chất béo của các thụ thể beta-.
Phần trên của tế bào cơ thể chất béo là những chất béo hơn gấp sáu lần loại bỏ các thụ thể beta-tích lũy chất béo hơn so với các thụ thể alpha--2. Do đó, chất béo tích tụ ở phần dưới của cơ thể, mà là loại bỏ khỏi các mô ở phần trên của cơ thể.
Ví dụ, nếu cơ thể của bạn được thu thập trong 7 kg chất béo, 6 người trong số họ là chắc chắn để "giải quyết" trên mông, bên ngoài và bên trong của đùi, và chỉ 1 kg - ở phần trên của cơ thể. Ngược lại, nếu bạn "thả" 7 kg, phần dưới của cơ thể sẽ mất chỉ 1 kg và một đầu - lên đến 6 kg. Do đó, thay đổi trọng lượng cơ thể, phân phối mỡ trong cơ thể thay đổi cùng một nguyên tắc và có tác động vào sự biến đổi hình dạng cơ thể con người.
Và các mô tế bào bình thường cần thiết cho các chức năng của túc máu, huyết áp bình thường và kịp thời của cơ thể để loại bỏ các sản phẩm của hoạt động quan trọng. Điều này có nghĩa rằng một lượng lớn máu không chỉ để cung cấp các mô với oxy và chất dinh dưỡng, mà còn loại bỏ carbon dioxide và các chất độc, và hoạt động của hệ thống bạch huyết mịn - bạch huyết vận chuyển.
Tĩnh mạch và mạch bạch huyết (như trái ngược với động mạch) không có một bức tường của cơ bắp, máu và dịch bạch huyết và trả lại cho hệ thống tuần hoàn nói chung phụ thuộc vào ba
các yếu tố liên quan đến nhau, đó là rất quan trọng trong sự hiểu biết cơ chế hình thành cellulite và điều trị của nó.
Sự hình thành cellulite là chất béo
Thay đổi chất béo cơ thể, phát triển cellulite. Hình thành của nó là do ba yếu tố chính:
• Thay đổi nhỏ trong mạch máu;
• lưu lượng máu tĩnh mạch;
• rối loạn tuần hoàn bạch huyết dịch.
Vì tất cả những yếu tố này liên quan chặt chẽ, là đủ để gây ra ít nhất một trong số họ để bắt đầu một phản ứng dây chuyền, mà cuối cùng bao gồm tất cả phần còn lại của các yếu tố khác. Cellulite khu vực bị ảnh hưởng bề mặt cơ thể phụ thuộc vào thay đổi nhỏ trong mạch máu và vào tĩnh mạch rất sáng hoặc hệ thống bạch huyết và rối loạn. Cellulite là biểu hiện đầy đủ, tuy nhiên, phụ thuộc vào lượng mỡ tích lũy trong các tế bào celiulitinio béo mô.
Các bước chính trong sự phát triển của cellulite
I. Làm chậm lưu lượng máu trong tỷ lệ lưu hành tốt quy mô, giảm cung cấp máu đến các mô và dường như phỏng đoán viêm mô tế bào xảy ra, mặc dù vẫn chưa rõ ràng chỉ không nhìn thấy. Một trong những dấu hiệu khởi đầu của cellulite - chậm lành vết cắt nhỏ và grazes.
Suy giảm tĩnh mạch lưu thông, dịch tích tụ trong các mô. Tĩnh mạch nhỏ và mao mạch và chảy máu là thực tế miễn phí. Ở đây sản xuất các chất có hại (như acid lactic, amoniac) đang chạy các bức tường của các mạch máu, viêm nhiễm.
Bạch huyết lưu thông chậm lại, nó bắt đầu tích tụ trong các mô. Vì vậy, protein trong bạch huyết (thông qua các cấu trúc sợi) gửi vào các mô.
II. Sự xáo trộn dòng chảy bình thường của máu mô, tăng tính thấm của các mao mạch và tĩnh mạch, và (hiệu ứng trì trệ máu) có thể gây ra những giọt nước mắt nhỏ. Nhóm máu và bạch huyết, họ thâm nhập vào các mô, làm tăng áp lực trong các mô bên trong, và do đó tiếp tục gián đoạn của máu và bạch huyết bị rò rỉ.
Có thể nhìn thấy dấu hiệu của giai đoạn này - subliuškusios tĩnh mạch (còn gọi là sao mạch máu) và nhỏ, và thay đổi trong lô màu da. Sự xem mạch con đường, đó là lưu ý rằng biểu mô đã trở thành một, đàn hồi và cứng rắn và liên lạc - đau đớn.
III. Trong vòng một vài tuần hoặc vài tháng, mô mạch bạch huyết dịch là quá tốn kém để loại bỏ. Sự tích tụ của chất lỏng ở giai đoạn này là đặc điểm tính năng của mô. Išbrinksta vải, dày hơn, và do đó có một nang lông đến bề mặt và tuyến mồ hôi - làn da trở nên thô và là một loại tương tự như "vỏ cam".
IV. Dòng chảy bạch huyết trong khi thực tế đã ngừng lại, và protein, cuộn thành một hình thức cụ thể của các sợi nằm ở các mô. Các nguyên bào sợi trên các quá trình liên tục của hoạt động quan trọng (mà là không đủ oxy và chất dinh dưỡng) protein sợi dày. Xung quanh các tế bào mỡ của mạng lưới sợi đàn hồi, mà là để hình thành một "hàng rào biên giới" có hiệu lực nghiêm ngặt nhằm ngăn ngừa các chất lỏng thoát ra từ các mô và da dường như "lỏng lẻo", nhao.
Do sự tích tụ của chất lỏng trong các mô bão hòa với họ quá, nhưng nó cản trở sự lưu thông máu bình thường, vì vậy nó chỉ cống đường xung quanh, mà không cần sự giúp đỡ của khu vực "của da và nhiệt độ ở đây là giảm đáng kể.
Tĩnh mạch máu, các hoạt động quan trọng của tế bào để loại bỏ các sản phẩm và trung hòa độc tố của nguyên nhân. Một kết quả mà toàn vẹn cốt lõi của mong manh và dễ bị bầm tím dễ dàng, mà thường lắng xuống một cách khá xa.
V. Khi máu đến mô không còn celiulitinį, các khu vực thông qua đó nó đi, thường là phản ứng với một lượng lớn máu chảy ở đây. Chuyển hóa của các chất độc tích lũy trong các mạch máu trong môi trường, đường kính của họ tăng lên đáng kể (hơn dòng chảy của máu), do đó các khu vực mô celiulitinio lạnh xuất hiện nơi nóng hơn - ". Hòn đảo"
VI. Mô mỡ xung quanh các tế bào bị hư hỏng và hình thành các sợi protein. Loại bỏ các chất béo từ các tế bào chất béo dừng lại do thiếu nguồn cung cấp máu. Chất béo trong các tế bào này (do các thụ thể bề mặt của họ ngăn chặn chất béo), và tiếp tục tích lũy. Tăng chất béo, chất xơ ngày càng trở nên dày hơn, và tỷ lệ đang gia tăng. Chất béo, protein và sợi bạch huyết dạng hình lớn xốp - steatomas. Khi lập cụ thể dày lên của da và các giọt trên bề mặt, điều này steatomos "thiệt hại" và con số cả.
Các vi phạm phổ biến nhất của cơ thể của cellulite:
Viêm mô tế bào thường ảnh hưởng đến phụ nữ ở các bộ phận của cơ thể - mông, đùi, đầu gối, cẳng chân và mắt cá chân. Mặc dù đôi khi có thể xảy ra viêm mô tế bào cũng như các vùng bụng, cổ và cánh tay, hoặc thậm chí - trên mặt trước của đùi.
Bụng (khu vực dạ dày) và sự xuất hiện của cellulite ở phụ nữ và nam giới kết hợp với rối loạn tiêu hóa bị bởi các cơ quan nội tạng của viêm và căng thẳng, ảnh hưởng tới sự tích tụ bạch huyết ở mô mỡ.
Sau cổ gây ra do viêm mô tế bào hầu như luôn luôn liên quan với cổ, vai và cánh tay đau. Theo thời gian, ông thành lập "bướu góa phụ của" cái gọi là - sự xuất hiện của mỡ cellulite bị hư hỏng trên cổ. Dài hạn căng thẳng ảnh hưởng đến cổ và vai cơ bắp áp lực mạnh mẽ hơn trên các đốt sống, dẫn đến những thay đổi trong định vị và cổ nén và dây thần kinh vai. Những bất thường gây đau, viêm địa phương bắt đầu, và bắt đầu tích tụ trong dịch bạch huyết, đặc điểm bề mặt da xuất hiện để phản ánh những vấn đề sau đây.
Thường thì cellulite cũng như vi phạm các khu vực cánh tay, mặc dù điều này có thể là một vấn đề cấp bách hơn cho người già. Thay đổi mô mỡ trong máu tĩnh mạch cánh tay thường có nghĩa là hậu quả của các mô và xảy ra khi các dấu hiệu của cellulite trên cơ thể (và đặc biệt - ở chân) - rõ ràng. Trong trường hợp này, cũng như không thể tránh khỏi, và các triệu chứng của rối loạn tĩnh mạch - tim mạch crack, bàn chân, dày lên hoặc tích tụ chất lỏng bạch huyết.
Dismorfizmas - là một loại cellulite trong các hình thức vi phạm của một bắp đùi phía trước. Như một hiện tượng đôi khi được gọi là "bàn chân của cầu thủ bóng đá." Thông thường nhất, nó xảy ra ở những người có các hoạt động có tập thể dục chân lớn nhất. Dismorfizmas
xảy ra bởi sự mất mát của mạch máu nhỏ và lưu lượng máu tĩnh mạch vào mặt trước của đùi hoạt động trong mô mỡ. Toàn bộ lưu lượng máu tĩnh mạch và cơ bắp chân chảy máu (đặc biệt - các cơ bắp đùi phía trước) có thể được các điều kiện bình thường, nhưng tự cung tự cấp và rò rỉ từ các mô bề ngoài, nó xuất hiện không đầy đủ. Hoạt động cơ (và chân) trong máu đang chảy ở đây, cung cấp oxy đến các mô. Atitekėjimas máu tĩnh mạch và luôn luôn cho phép quá trình thoát bạch huyết ở chân (đặc biệt - các lớp dưới da của mô cơ). Trong khi đó, sự tích tụ của chất lỏng trong mô, nhưng có thể bắt đầu phát triển và viêm mô tế bào.
Các yếu tố gây ra cellulite
I. Calo dư thừa và tích lũy chất béo:
• Các chất dinh dưỡng trong chất béo và đường trong quá
thúc đẩy sự tích tụ của chất béo trên đùi và mông trên;
• Thường xuyên ăn kiêng, trong đó, bằng việc chất béo
loại bỏ các phần trên cơ thể, thúc đẩy sự tích tụ
phần dưới của bề mặt cơ thể;
• Liesėjimo chế độ ăn uống, mà không cấm việc sử dụng đường và chất béo,
làm tăng khả năng tích lũy chất béo trong một số khu vực của cơ thể,
trong khi sau này gia tăng, sự hình thành của hình quả lê hình ";
• không thường xuyên ăn uống, đồ ăn nhẹ thường xuyên giúp
tích tụ chất béo trong cơ thể thấp hơn.
II. Mía đường:
• Ban đầu, lượng đường dư thừa trong các hình thức tích tụ glycogen
gan và sau đó dưới hình thức chất béo lắng đọng trong cơ thể thấp hơn
Phần;
• dư thừa đường có thể ảnh hưởng đến sự sắp xếp hoạt động
kiểm soát lượng đường trong máu, xảy ra trong
cao nhu cầu đối với đường, và bắt đầu tăng cân;
• Thực phẩm khẩu phần, thiếu các sản phẩm tươi và tự nhiên
làm cho lượng đường trong máu kiểm soát vi chất dinh dưỡng
thâm hụt (crom, kẽm, nickel và cobalt);
• Xu hướng để đường, dẫn từ thời kỳ tiền kinh nguyệt, có liên quan
với những thay đổi hormone diễn ra trong cơ thể và
thêm nhu cầu năng lượng.
III. Rượu:
• calo và rất nhanh chóng biến thành chất béo.
IV. Khả năng giữ nước:
• phân phối nước phụ thuộc vào natri-kali
cân bằng trong các thuộc tính cơ thể và cấu trúc của protein.
V. Tổng hợp thực phẩm sản phẩm: thuốc nhuộm, hương liệu, chất bảo quản và thuốc trừ sâu.
VI. Phản ứng dị ứng với thức ăn và nhạy cảm đối với một số loại thực phẩm.
VII. Nội tiết tố ảnh hưởng:
• Estrogen kích thích sự tích tụ mỡ ở ngực, đùi,
mông và một vài khu vực, chủ yếu - trong tình dục
tuổi dậy thì hoặc trong khi mang thai;
Progesterone • (trong đó bao gồm thành phần của thuốc) có thể
là nguyên nhân của sự tích tụ nước;
• Nhiễm trùng, viêm buồng trứng và sinh sản khác
các cơ quan, góp phần "hình thành cellulite.
VIII. Phẫu thuật vùng chậu Invasion
• Phẫu thuật thoát nước của sự gián đoạn hệ thống bạch huyết.
IX. Mang thai:
• đặc trưng bởi estrogen và progesterone cao
nội dung;
• Nó có thể là nguyên nhân của sự tích tụ nước trong cơ thể;
• Giảm các cửa hàng mẹ của iốt trong cơ thể bình thường phá vỡ
tuyến giáp hoạt động, ngăn ngừa các trọng lượng cơ thể của "trở lại" đến
trước đó.
X. Adrenaline và căng thẳng.
XI. Trực tiếp hệ thống bạch huyết, ngắn mạch và máu
suy tĩnh mạch máu chảy.
XII. Nút bạch huyết khối - nhiễm trùng hoặc viêm trong trường hợp này, họ
tắc nghẽn.
XIII. Bình thường các rối loạn dòng chảy bạch huyết, đặc biệt là - kirkšniniame
Channel: bị chèn ép chặt ống bẹn quần áo, mà
suy tĩnh mạch và chảy bạch huyết.
XIV. Tư thế người nghèo:
• Trong trường hợp này, cũng ép ống bẹn;
• Với một cơ bụng mềm, thoracoabdominal rối loạn (bụng-
ngực) bơm hoạt động vì các chi dưới và mông
bắt đầu tích tụ trong chất lỏng.
XV. Căng bụng dai dẳng có thể gây ra sự xuất hiện của cellulite,
Trong khi đệm mà sẽ bẹn kênh, gián đoạn thông thường
thoracoabdominal bơm hoạt động.
XVI. Không thường xuyên xoa bóp cũng có thể dễ bị tổn thương
các mô và mạch bạch huyết nhỏ.
XVII. Ít vận động lối sống, ít vận động làm việc.
XVIII. "AVIA" tác động giao thông:
Phơi nhiễm kinh niên làm giảm áp suất khí quyển (thấp
di chuyển) của chất lỏng từ các mạch máu và mạch bạch huyết
xâm nhập và rò rỉ vào các mô xung quanh.
XIX. Gốc tự do, dẫn đến hút thuốc hoặc - by
chất gây ô nhiễm môi trường và mặt trời là vi phạm máu nhỏ
mạch.
XX. Nicotine.
XXI. Caffeine (với số lượng nhỏ, nó tăng tốc độ chuyển hóa, nhưng
cao cấp, cũng như gây tổn hại mạch máu nhỏ
chức năng).
XXII. Hút mỡ và lipoplastika.
XXIII. Cơ quan xây dựng và pháp luật về di truyền:
• cellulite phụ nữ mỏng và nạc phát triển chậm, và -
thay vì có thể được chữa khỏi hơn chắc nịch, lớn
Ngoài ra phụ nữ;
• sự xuất hiện của cellulite của một số trọng di truyền và
các yếu tố để xem xét.
Điều trị Cellulite
Trước khi bắt đầu điều trị cellulite và hình dạng cơ thể của bạn, nó là cần thiết để xem xét các phương pháp có thể khác nhau để cân nhắc những ưu và khuyết điểm và đặc biệt, suy nghĩ, hoặc nó sẽ không gây hại cho sức khỏe của bệnh nhân. Sau khi tất cả, vẻ đẹp và sức khỏe - là hai, liên quan đến nhau, khái niệm. Ngoài ra, phụ nữ có bệnh cơ quan vùng chậu (. Tiêm duy liệu tử cung, buồng trứng đa nang, vv) không thể được áp dụng cho tất cả các thủ tục, bộ máy, và nếu có, chỉ tại địa phương (có thể - đùi).
Đầu tiên Anti-cellulite chế độ ăn uống:
• để giảm thiểu thuốc nhuộm thực phẩm tổng hợp,
việc sử dụng các hương liệu;
• Không sử dụng chất thay thế đường nhân tạo;
• thường xuyên giám sát các thực phẩm chúng ta sẽ nhận được đủ natri;
• Không lạm dụng các chất lỏng;
• Để giảm chế độ ăn uống dư thừa chất béo;
Hạn chế lượng thức ăn • đường, và bước này nên được kết hợp với
priešceliulitinių kem, tập thể dục, hoặc -
thủ tục y tế (có thể được sử dụng và
các yếu tố vi lượng);
• để hạn chế cà phê và uống rượu;
• trong chế độ ăn uống của bạn để bao gồm nhiều rau quả tươi;
• Ăn trái cây một cách riêng biệt, bởi vì, khi sử dụng kết hợp với
cơ bản thực phẩm, trái cây ở trạng thái khô
giúp cơ thể hấp thụ nhiều chất béo;
• hiện theo quy định thực phẩm và khả năng tương thích của các nội dung của họ
phân phối của các khẩu phần hàng ngày.
Thứ hai Tập thể dục:
• Thường xuyên tập thể dục làm tăng lượng calo
"Đốt" tỷ lệ;
• Thực hiện các axit lactic được sản xuất làm sạch động mạch,
do đó cải thiện việc cung cấp máu đến các mô;
• các bài tập chân, cải thiện và tĩnh mạch bạch huyết
chảy về phía tim;
• bàn chân uốn cong và ištiesiant, tăng tốc bạch huyết
thoát nước;
• abs nặng bụng bơm cải thiện thoracoabdominal
hoạt động;
• người có dismorfizmas nên thực hiện thường xuyên
tập các bài tập để giúp phát triển thống nhất
cơ bắp trong cơ thể thấp hơn và trên và.
• bạn nên tránh tập thể dục, đó cũng là gánh nặng
cơ bốn đầu đùi;
• bài tập cho đôi chân, mà được thực hiện trong ngắn hạn, thường
chuyển động lặp đi lặp lại, nó là không khuyến khích.
Thứ ba Tư thế Correction
Hình thành tư thế của cơ lưng, cổ, bụng, vai và xương chậu. Với tư thế người nghèo, cột sống đã quen thuộc với tư thế tự nhiên của nó, và giữ cho bệnh nhân bị đau đầu hoặc đau cổ, đau lưng dưới thường. Các tư thế không tự nhiên sudrimba cơ bụng, hông hang động phía trước và sau đó chụp ống bẹn. Kết quả là, phá vỡ huyết khối tĩnh mạch bình thường và bị rò rỉ bạch huyết, chất lỏng tích tụ trong các mô của chân. Để giải quyết những vấn đề này, và đồng thời tăng cường các cơ bụng, và "thẳng" câu lạc bộ, cũng như đề nghị một số bài tập vật lý.
Thứ tư Loại bỏ sự căng thẳng
Để hoàn thành nhiệm vụ khó khăn này trong một phức hợp chống cellulite kiến nghị đưa các đại lý cũng như các phương pháp hợp lý của tâm lý trị liệu.
Thứ năm Liệu bằng hương thơm
Phát hành từ dầu thực vật được gọi là thiết yếu và thường được sử dụng trong hương liệu. Mặc dù đã được phát hiện ra rằng nồng độ cao của những loại dầu này có thể có tác dụng độc hại.
Các gốc rễ của tất cả các loại tinh dầu trong một dung môi - cũng như dầu, nhưng điều này (cơ sở vật chất), các loại dầu sẽ tiếp tục tăng cường các tính chất của giải pháp trị liệu xoa bóp dầu thơm. Nhân viên mát xa thường sử dụng dầu hạnh nhân, mặc dù mô celiulitinio massage cho bất cứ công thức của nó là phù hợp hơn cho dầu óc chó, trong đó (không giống như dầu hạnh nhân ngọt) và ảnh hưởng tích cực trên các mạch máu và mạch bạch huyết. Đã một bồn tắm hoặc tắm, da Áp dụng một vài giọt dầu này, và dễ dàng để chà xát trong một chuyển động tròn (từ khu vực mắt cá chân và dần dần tăng lên). Dầu hỗn hợp swabbed chỉ những nơi có cellulite bị hư hỏng.
Thứ sáu Mỹ phẩm chuẩn bị.
Các loại kem và gel khác nhau (trừ giai đoạn đầu của sự hình thành cellulite) nên được sử dụng cùng một lúc, khi áp dụng, và chế độ ăn uống và tập thể dục phức tạp, và xoa bóp. 5-6, trong giai đoạn phát triển của các loại kem cellulite không có hiệu quả. Trị liệu các biện pháp được đề nghị cho sử dụng thường xuyên (hàng ngày, tỷ lệ, kéo dài 3-4 tuần) kết hợp với xoa bóp (massage một chiếc găng tay hoặc bàn chải).
Anti-cellulite massage kỹ thuật phức tạp
Hiện nay đánh giá các lý thuyết mới nhất về cơ chế hình thành cellulite và phân phối của nó trong cơ thể người và các công cụ massage (trong bệnh lý) có thể được mô tả như sau:
I. Đây phải là một phức hợp toàn bộ các hành động, như thể lặp lại
riêng biệt cellulite patogenenezės liên kết, và - hành động
mỗi người riêng biệt.
II. Một số cơ chế trong hành động trên (hoặc thậm chí
ở lớp sâu hơn) các loại vải.
III. Các hiệu ứng số nhân, kết quả - không chỉ chống cellulite, nhưng
cũng như các khác (y tế dự phòng điểm) tích cực
hiệu ứng.
IV. Mạnh mẽ yếu tố chữa bệnh phải được cân đối với một nhẹ
(Chấn thương) hiệu ứng.
Chưa có Bình luận