-
Celulitei
Filed under boli tulburare metabolică7 noiembrieRecent, în caz de obezitate sau de greutatea suplimentară (precum şi - grăsime), literatura de specialitate este folosit tot mai mult termenul de "celulita". Ceea ce suntem cu adevărat avem în minte atunci când se utilizează acest termen? Destul de o mulţime de articole interesante despre celulita este scris în diverse publicaţii, dar se cunosc puţine lucruri în jurul valorii de celulita - destul de o boală gravă.
Deşi schimbarea de ori şi schimbarea femeilor, dar "esenţial" pentru problema lor - cum sa scapi de celulita - sunt menţinute.
Celulita (termen în germană) - este un nume care descrie o "spongios" suprafaţa pielii.
Celulita - o boala care nu au prezentat durere, dar starea mentala deranjat de o femeie, în plus, este - nu doar o acumulare de grasime de sub piele, este, de asemenea, o reflectare directă a proceselor fiziologice ale organismului.
Mult mai devreme în literatura de specialitate au fost termeni - "lipodistrofie", "pasivă" grăsimi "," greu pentru a elimina graşi derivaţi. Dar de această dată, însă, au prins rădăcini în numele de "celulita", care ocupă un loc special de frumusete si termeni de sănătate.
Chiar inainte de 8-10, nu am auzit despre boala, deşi în Europa şi Statele Unite există o problemă de lungă durată de celulita si cum sa evite aceasta a fost discutat în continuare în anii 1960. Tratamentul acestei boli, a obţinut rezultate bune.
Trebuie remarcat faptul că celulita afectează 90 la 95% dintre femei (de altfel) - nu numai pentru a corpolent. Acesta este caracterizat prin includerea slabă. Dimpotriva - nu neapărat fiecare femeie plină de viaţă are celulita. Fenomene ale vremurilor noastre, ca celulita nu este doar problema cosmetica, ci, de asemenea, o sarcină foarte serioasă academice.
Celulita - este în primul rând un mod de viaţă. Ultima dată când ne mişcăm mult mai puţin, în plus, consuma o serie de semi-fabricate de produse, care au toţi aditivii alimentare necesare şi înlocuitori artificiali, zahăr, arome, coloranţi şi conservanţi. Mai mult stres în viaţa noastră, suntem execută o factori mult mai dăunătoare - cum ar fi poluarea mediului, razele ultraviolete ale soarelui şi de fumat.
Numărul de fete cu celulita se dezvoltă la o vârstă fragedă, incepand de la chiar 14 de ani. Acest proces pregătit repede alimente medicamente prea devreme contraceptive, maturizarea sexuală rapidă şi a scăzut activitatea fizică şi stres.
Şi totuşi, - ceea ce celulita este diferit de obezitate?
Celulita - nu este uşor să ţesutul adipos, şi modificări externe, în legătură cu anumite tulburari ale organismului. Ceea ce te duci slabă, încă mai au grasime de sub tesutul pielii, care pot în orice moment, pentru a dezvolta celulita.
Celulita - ţesutul adipos şi de a creşte grosimea a ţesutului conjunctiv care se concentreaza pe apă, precum şi acumularea de toxine. Acesta este acelaşi lucru în tulburare metabolica, piele anormală, - fluxul de sange locale, şi apă şi dezechilibru electrolitic, precum şi "zgura" acumulare în organism.
Pentru a înţelege esenţa de celulita, este necesar să se cunoască mai multe despre grăsime. Omul este născut, având în cantitatea corespunzătoare de celule de grăsime, astfel încât creşterea în greutate sau pierderea nu rezulta din modificarea numărului de celule, şi pentru fiecare a modificărilor dimensiunea celulei (creşte sau descreşte).
Acumularea de grăsime în corpul nostru depinde de gen, structura genetică, stilul de viaţă şi de dezechilibru hormonal. Majoritatea barbatilor au o forma de mar. Ei acumula grasime abdominala, inima şi zonele intestinale. Femeie cele mai multe fizicul bec de puncte, dar ele sunt concentrate în grăsimea de pe fese, pe coapse (părţile interioare si exterioare), şi abdomen.
O anumită cantitate de grăsimi obţinute din produsele alimentare, este necesară în corpul uman, deoarece grasimea are multe funcţii importante vitale:
• O mare parte din grasimi alimentare stocate în organism şi
utilizate doar în caz de cerere suplimentară de energie;
• O anumita cantitate de grasime consumate în hormon minim
ţesuturi, precum şi nervi, piele şi alte organe şi - de producţie
formarea;• Fat - un material foarte bune de izolare;
• grup Extra grăsime - fosfolipide în
care conţin celulele nervoase implicate in pe termen scurt şi
memoria pe termen lung procese;
• Fat joacă un rol important in organism pentru a absorbi
Vitaminelor liposolubile A, D, E şi K;
Ţesutului adipos • păstrează substanţe chimice nocive
materiale, pesticide şi alt organism dăunător
elementele.Celulita "favorit" o parte a corpului şi a mecanismului său de formare
De fiecare suprafata celulelor de grăsime justifică structurii microscopice, care îndeplinesc funcţiile de receptori, care reglementează acumularea de grăsime şi a proceselor de ştergere.
Receptorii alfa-2 sunt capabile să stocheze grasime, şi beta-receptori sunt responsabile pentru înlăturarea grăsimii din celulele de grasime. Procesul de îndepărtare este de o importanţă, precum şi fluxul de sange prin niveluri ale ţesutului. Srovenantis abundenta de sânge de ajutor se pensioneze o cantitate semnificativă de grăsime din celulele adipoase. Celiulitinis tesatura si este doar foarte slab alimentat cu sânge.Celulele de grasime de pe fese, coapse si genunchi, (de exemplu, exact acele domenii în care celulita tinde să apară), grăsime protejarea receptorii alfa-2, sunt de şase ori mai mult decat eliminarea de grăsime de beta-receptori.
Părţile superioare ale celulelor organismului de grăsime sunt de şase ori mai multe grăsimi de ştergere de beta-receptori decât acumularea de grăsime de alfa-receptorilor-2. Prin urmare, se acumulează grăsime în partea inferioară a corpului, ci mai degrabă scos din ţesutul în partea de sus a corpului.
De exemplu, în cazul în care corpul dumneavoastră este colectat în 7 kg de grăsime, 6 dintre ele este sigur pentru a "rezolva" pe fese, laturile exterioare şi interioare ale coapselor, şi numai 1 kg - în partea de sus a corpului. În schimb, dacă "drop" 7 kg, partea inferioară a corpului va pierde doar 1 kg şi un top - până la 6 kg. Prin urmare, modificări ale greutăţii corporale, distribuţiei ţesutului adipos schimbări acelaşi principiu şi au un impact asupra variaţiei uman forma corpului.
Celulele normale şi ţesuturi necesare pentru funcţionarea de suficienţa sânge, tensiune arterială normală şi oportunitatea organismului de a elimina produsele de activitate vitală. Acest lucru înseamnă că o cantitate mare de sânge, nu numai de a furniza ţesuturi cu oxigen si substante nutritive, dar, de asemenea, elimina dioxid de carbon şi a toxinelor, precum şi buna funcţionare sistemul limfatic - de transport limfatici.
Vene si vasele limfatice (spre deosebire de artera) nu are un perete de muşchi, şi de sânge şi limfatice a reveni lichid la sistemul circulator generale depinde de trei
factorilor interdependenţi, care sunt foarte importante în înţelegerea mecanismului de formare a celulitei si tratamentul acesteia.Formarea celulitei este de grăsime
Modificari in tesutului adipos, celulita se dezvoltă. Formarea sa este din cauza a trei factori principali:
• Mici schimbări în circuitul de sânge;
• fluxul de sange venos;
• lichid tulburări de circulaţie limfatic.Din moment ce toţi aceşti factori sunt strâns legate, este suficient pentru a provoca cel puţin una dintre ele pentru a începe o reacţie în lanţ, care a inclus în cele din urmă toate celelalte restul de factori. Celulita afectat suprafaţa corporală depinde de mici modificări în circuitul de sânge şi pe venos foarte luminoase sau şi limfatice Tulburări sisteme. Celulita este manifestat pe deplin, cu toate acestea, depinde de cantitatea de grasime acumulate in celulele grase celiulitinio ţesut.
Principalele etape în dezvoltarea celulitei
I. Încetinirea a fluxului de sange in rata de circulaţie fin-scară, alimentarea cu sange a tesuturilor depreciate şi pare să presupun celulita apară, deşi indicii clare ca încă nevăzut. Unul dintre semnele debut precoce de celulita - mai lent de vindecare taieturi minore si zgarieturile.
Încetinirea circulaţiei venoase, se acumuleaza lichid în ţesuturi. Vene mici şi capilarelor si fluxul de sange sunt practic fără. Aici produse substanţe dăunătoare (cum ar fi acidul lactic, amoniac), care se execută pe pereţii vaselor de sânge, inflamaţia.Circulaţie limfatice incetineste, ea începe să se acumuleze în ţesuturi. Astfel, proteina din limfatici (prin intermediul unor structuri de fibre), depuse in tesuturi.
Al II-lea. Întrerupere a fluxului sanguine normale ţesut, permeabilitate crescută a capilarelor şi venelor, şi (efectele stagnante sânge) poate cauza rupturi mici. Sange si limfa, pătrund în ţesuturi, creşte presiunea în ţesuturile interioare, şi, astfel, întreruperea ulterioară a sângelui şi a limfei scurgere.
Semne vizibile de această etapă - venelor subliuškusios (de asemenea, cunoscut sub numele de stele vasculare) şi mici, şi modificări ale culorii pielii parcele. Palparea de drum, se observă faptul că epiteliul a devenit un elastic şi dur, şi atingeţi - dureroase.
III. În termen de câteva săptămâni sau luni, lichidele tisulare limfatice navelor este prea costisitoare pentru a elimina. Acumularea de lichid în acest stadiu, este trăsătura caracteristică a ţesutului. Išbrinksta ţesături, mai gros, şi, prin urmare, există un folicul de par la suprafata si glandele sudoripare - pielea devine aspră şi un fel de similare cu "coaja de portocala".
IV. Fluxul de limfatici atunci când, de fapt, deja oprit, şi proteine, spiralat într-o formă specifică de fibre depozitate în ţesuturi. Fibroblastelor asupra proceselor în curs de activitate vitală (care nu este suficient oxigen si substante nutritive), fibre îngroşare proteine. În jurul valorii de celulele grase ale retelei de fibra elastica, care este pentru a forma un strict "de frontieră gard" efect care previne scăpa de lichide din tesut si pielea pare a "pierde", flasc.
Datorită acumulării de lichid în ţesuturi saturate cu ei, dar ea interferează cu circulaţia arterială normală, astfel încât canalele de scurgere doar drumurile din jur, fără ajutorul "zona a pielii şi temperatura de aici este redusă substanţial.
Venos de sânge, activitatea vitală a celulelor pentru a elimina produsele şi neutralizare a toxinelor cauze. Un rezultat de care integritatea bază de fragil şi uşor de predispus la vânătăi, care de obicei se stabileste un drum destul de lung off.
V. În ceea ce sânge în ţesutul nu mai este celiulitinį, zonele prin care trece, de obicei, raspunde la cantităţi mari de sânge care curge aici. Metabolismul toxinelor acumulate în vasele de sânge în mediul ambiant, diametrul lor creste in mod semnificativ (mai mult fluxul de sânge), astfel încât frigul celiulitinio zonele ţesut apar mai fierbinte loc - ". Insule"
VI. Ţesutul gras din jurul celulelor deteriorate, precum şi formarea de fibre de proteine. Distrugerea stratului de grăsime din celulele de grasime sa oprit din cauza lipsei de alimentarii cu sange. Grăsime în aceste celule (din cauza receptorii de suprafaţă a preveni grăsime), şi continua să se acumuleze. Creşterea în grăsimi, fibre devine mai gros, iar procentul este în creştere. Grăsime, proteine şi fibre limfatici forma formaţiuni mare spongios - steatomas. La întocmirea îngroşarea specifice ale pielii şi globulele pe suprafaţă, această steatomos "daune", iar cifra ansamblu.
Cele mai frecvente încălcare a corpului dumneavoastră de celulita:
Celulita afecteaza de obicei femeile în aceste părţi ale organismului uman - fese, coapse, genunchi, glezne şi gambele. Desi celulita poate aparea, uneori, precum şi zonele de abdomen, gât şi antebraţ, sau chiar - pe partea din faţă a coapselor.
Abdominală (zona stomacului), şi aspectul de celulita la femei si barbati asociate cu tulburări digestive suferit de organele interne de inflamatie si stres, care afectează acumularea limfei în ţesuturile grase.
Partea din spate a gâtului cauzate de celulită, aproape întotdeauna asociate cu dureri de gât, umăr şi braţ. A lungul timpului, el a format "bizon văduva lui" aşa-numita - apariţia celulitei deteriorate de grăsime şi pe gât. Pe termen lung de stres a afectat gâtul şi muşchii umerilor presiune puternică asupra vertebrelor, care rezultă în schimbări în poziţionarea şi gâtului de compresie şi de nervi umăr. Aceste dureri determina anomalii, inflamaţii locale începe, şi a început să se acumuleze în limfa, caracteristici suprafata pielii par să reflecte următoarele probleme.
Adesea celulita, precum şi încălcarea din zona antebraţului, deşi acest lucru este, poate, o problemă mai presantă pentru persoanele în vârstă. Schimbare ţesutul adipos în sânge venos antebrat, de obicei, înseamnă că, drept consecinţă a ţesutului şi se produce atunci cand semnele de celulita in jurul corpului (şi mai ales - în picioare) - în mod clar vizibile. Simptomele în acest caz, precum şi inevitabil, şi a altor tulburari venoase - fisuri cardiovascular, picioare, îngroşarea sau acumulare de lichid limfatic.
Dismorfizmas - este un tip de celulita sub forma de o încălcare a unuia fata coapselor. Un astfel de fenomen denumite uneori ca "picioarele lui fotbalist." Cel mai frecvent, apare la persoanele ale căror activităţi au cel mai mare exerciţiu picior. Dismorfizmas
loc de pierderea de circuit mici de sânge şi fluxul de sange venoase la partea din faţă a activităţii coapselor in tesutul adipos. Fluxul de sânge integral şi de sânge venoase de gamba musculare flux (în special - muşchii coapsei faţă) poate fi starea normală, dar lor de auto-suficienţă şi de scurgere de la ţesuturile superficiale, se pare inadecvat. Musculare (şi picioarele), activitatea în sânge curge aici, furnizarea de oxigen la nivelul ţesuturilor. Atitekėjimas permite întotdeauna sânge venos şi limfatic procesul de drenaj în picioare (în special - stratul subcutanat de tesut muscular). Între timp, acumularea de lichid în ţesuturi, dar care poate începe să se dezvolte şi celulită.Factorii care cauzeaza celulita
I. Calorii în exces şi acumularea de grăsime:
• Nutrienţi în grăsimi şi zahăr în exces de
promovează acumularea de grăsime de pe coapse si fese pe;
• dieta regulate, care, prin facilitarea grăsime
îndepărtarea părţii superioare a corpului, promovează acumularea de
partea de jos din suprafaţa corpului;
• Liesėjimo dieta, care nu interzice utilizarea de zahăr şi grăsimi,
creste probabilitatea de acumularea de grăsime în anumite zone ale corpului,
în timp ce creşte din urmă, formarea de "in forma de para figură;
• mananca neregulat, gustări frecvente ajută
acumularea de grăsime în jos a corpului.Al II-lea. De zahăr:
• Iniţial, excesul de zahăr sub formă de glicogen acumulare
ficat şi apoi sub formă de grăsime depuse în partea inferioară a corpului
Partea;
• zahăr în exces poate afecta acorduri operaţionale
care controlează nivelul zahărului din sânge, care apar în cadrul
Cererea mare de zahăr, şi începe să câştige în greutate;
• raţii alimentare, o lipsă de produse proaspete şi naturale
cauza zaharului din sange de control micronutrienţi
deficit (crom, zinc, nichel şi cobalt);
Tendinţa • la zahăr, care rezultă din perioada premenstruala, asociate
cu schimbarile hormonale care au loc în organism şi
suplimentar cererii de energie.III. Alcoolul:
• calorii şi foarte repede transforma in grasime.
IV. Retenţie de apă:
• Apa de distribuţie depinde de potasiu, sodiu
echilibru în organism şi proprietăţile structurale ale proteinelor.V. Produse sintetice alimentare: coloranţi, arome, conservanţi şi pesticide.
VI. Reacţii alergice la produsele alimentare şi de sensibilitatea la anumite tipuri de alimente.
VII. Hormonale influenţă:
Estrogenul • stimulează acumularea de grăsime în piept, coapse,
fesă şi câteva zone, cea mai mare parte - în sexuală
pubertate sau în timpul sarcinii;
Progesteronul • (care este inclus în componenţa de pilula) poate
fi cauza acumulării de apă;
• Infecţii, inflamaţii şi tumori ovariene sau alte reproducere
organe, contribuind la "formarea celulitei.VIII. Chirurgie pelvina Invasion
• drenaj chirurgical al întreruperii sistemului limfatic.
IX. Sarcina:
• caracterizat de estrogen şi progesteron crescute
conţinut;
• Aceasta poate fi cauza acumulării de apă în organism;
• Reducerea magazine materne de iod in organism perturba normale
activitatea tiroidei, care împiedică greutatea corporală a "întoarce" la
pe cel anterior.X. Adrenalina si stres.
XI. Sistemul limfatic directe, scurt-circuit şi sânge
fluxului sanguin venos depreciere.XII. Nod bloc limfatici - infecţie sau inflamaţie, în cazul, în care
blocaj.XIII. Tulburări normale fluxul de limfatici, în special - kirkšniniame
Canal: strâns haine canalul inghinal ciupite, care
insuficienţă venoasă scurgere şi limfatice.XIV. Slab postură:
• În acest caz, presat, de asemenea, canalul inghinal;
• Cu o musculatura moale abdominale, tulburări thoracoabdominal (abdominală-
piept) Activitate de pompa din cauza inferioare şi fese
începe să se acumuleze în fluide.XV. Distensie abdominală persistentă poate provoca aparitia celulitei,
Întrucât garnitura care va canalul inghinal, perturbat normală
thoracoabdominal pompa de activitate.Al XVI-lea. Neregulamentar masaj poate fi, de asemenea, vulnerabile
tesuturile si vasele limfatice mici.XVII. Stil de viata sedentar, muncii sedentare.
XVIII. "AVIA" trafic de impact:
Expunerea cronică la presiunea atmosferică redusă (low
mişcare) de lichid din vasele de sange si vase limfatice
penetrare şi scurgerilor în ţesutul din jur.XIX. Radicalii liberi, rezultând în fum sau - de către
poluanţi de mediu şi soarele se află în încălcare de sânge mici
circuit.XX. Nicotina.
XXI. Cafeina (în cantităţi mici, acesta accelerează metabolismul, dar
niveluri mai ridicate, precum şi deteriorarea circuitului de sânge mici
funcţii).XXII. Liposuctie şi lipoplastika.
XXIII. Organismul construi şi legile genetice:
• subţire şi slabă celulita femei se dezvoltă lent, şi -
poate fi mai degrabă decât vindecat îndesat, de mare
adăugarea de femei;
• aspectul de celulita de o anumită importanţă la ereditate şi
factori să ia în considerare.Tratamentul celulitei
Înainte de a începe pentru a trata celulita si forma corpului tau, este necesar să se ia în considerare diverse metode posibil să cântărească argumentele pro şi contra şi, în special, cred, sau nu va dăuna sănătăţii pacientului. După toate, de frumuseţe şi sănătate - sunt două, concepte interdependente,. În plus, femeile cu boli de organe pelvine (. Fibrom uterin, ovarelor polichistice, etc) nu pot fi aplicate la toate procedurile, aparate, şi dacă este cazul, este doar la nivel local (poate - coapsă).
Primul Anti-celulita dieta:
• a reduce la minimum coloranţi alimentari sintetici,
utilizarea aromelor;
• Nu folosiţi înlocuitori artificiali de zahăr;
• monitorizarea periodică a alimentelor pe care le-ar obţine suficient de sodiu;
• să nu abuzeze de lichid;
• Pentru a reduce excesul de grăsime dieta;
• limita cantitatea de zahăr din produsele alimentare, şi această etapă ar trebui să fie combinată cu
creme priešceliulitinių, exerciţiu, sau -
proceduri medicale (pot fi utilizate şi
oligoelemente);
• pentru a limita consumul de alcool şi cafea;
• in dieta ta pentru a include mai multe legume proaspete;
• Mănâncă fructe separat, pentru că, atunci când este folosit în combinaţie cu
produsele alimentare de bază, fructe în stare uscată
ajuta corpul sa absoarba mai multa grasime;
• respectă reglementările alimentare şi compatibilităţii conţinutului lor
de distribuţie din raţia zilnică.Al doilea Exerciţiu:
• exerciţiu fizic regulat creşte termice
"Arderea" rata;
• exerciţiu de acid lactic este produs curăţă arterele,
astfel, îmbunătăţeşte alimentarea cu sânge a ţesuturilor;
• exerciţii de picioare, îmbunătăţeşte venoase şi limfatice
de scurgere spre inima;
• picioarele îndoire şi ištiesiant, accelerează limfatici
drenaj;
• abdominale severe pompa abs îmbunătăţeşte thoracoabdominal
activităţi;
• persoană cu dismorfizmas ar trebui să efectueze periodic
set de exerciţii pentru a contribui la dezvoltarea uniformă
muschii din corp inferior si superior şi.
• este recomandabil să se evite exercitarea, care de asemenea sunt împovăraţi
muschii cvadriceps a coapsei;
• exerciţii pentru picioare, care sunt realizate în scurt, de multe ori
mişcări repetitive, nu este recomandat.Cea de a treia Postura de corecţie
Formarea postura de muschii spatelui, gâtului, abdomenului, umeri si pelvine. Cu săraci postură, a coloanei vertebrale se obisnuieste cu postura sale naturale, şi să păstreze pacientul sufera de dureri de cap sau dureri de gat, de multe ori dureri de spate mai mici. Muschii Postura nenatural sudrimba abdominale, pestera şoldurile înainte şi apoi fixaţi canalul inghinal. Ca rezultat, intrerupt de sânge venoase normale şi scurgeri de limfatici, se acumuleaza lichid in tesuturi de la picioare. Pentru a rezolva aceste probleme, şi, în acelaşi timp să consolideze muschii abdominali, şi "îndreptaţi" cluburi, precum şi recomandă câteva exerciţii fizice.
Al patrulea Scoaterea stres
Pentru a realiza această sarcină dificilă într-un complex de anti-celulita agenţi recomandat pentru includerea, precum şi a metodelor raţionale de psihoterapie.
A cincea Aromaterapie
Eliberat din uleiuri de plante numit esenţiale şi este adesea folosit in aromaterapie. Deşi sa constatat că o concentraţie ridicată de aceste uleiuri pot avea efecte toxice.
Rădăcină de toate uleiurile esenţiale într-un solvent -, precum şi ulei, dar acest lucru (materiale de bază), uleiuri va consolida în continuare proprietăţile terapeutice de soluţie de aromoterapie. Massagere foloseşte adesea ulei de migdale, deşi masaj celiulitinio ţesut la oricare din formulele sale sunt mai potrivite pentru ulei de nuci, care (spre deosebire de ulei de migdale dulci), precum şi un efect pozitiv asupra vaselor de sange si vase limfatice. Am luat o cadă de baie sau duş, pielea Aplicati cateva picaturi de acest ulei, si simplu la freca într-o mişcare circulară (din zona gleznei şi, treptat, se ridică). Amestec de ulei tamponata numai acele locuri care au deteriorat celulita.Al şaselea Preparate cosmetice.
Diferite creme şi geluri (cu excepţia pentru primele etape de formare a celulitei) ar trebui să fie utilizate în acelaşi timp, atunci când este cazul, şi a dietei şi complex exerciţiu, şi masaj. 5-6, în fazele de dezvoltare ale creme anticelulitice nu sunt eficiente. Măsurile terapeutice recomandate pentru utilizarea regulată (rata de zi cu zi, săptămâni de durată 3-4) în asociere cu un masaj (o manusa sau o perie de masaj).
Anti-celulita tehnici complexe de masaj
Evaluează în prezent cele mai recente teorii despre mecanismele de formare a celulitei şi distribuţia acestuia în corpul uman şi instrumente de masaj (în această patologie) pot fi caracterizate după cum urmează:
I. Acest lucru ar trebui să fie un complex întreg de acţiuni, ca în cazul în care se repetă
separate pentru celulita legătură într-patogenenezės, şi - în calitate
fiecare dintre ele separat.
Al II-lea. Un mecanism de acţiune în sus (sau chiar
în straturile profunde) ţesături.
III. Efectul de multiplicare, rezultatul - nu doar anti-celulita, dar
precum şi celelalte (punctul preventive de vedere medical) pozitiv
efecte.
IV. Factor de vindecare puternic trebuie să fie echilibrat, cu o uşoară
(Traumatice) efecte.
Lasă un Răspuns
Trebuie să fie conectat pentru a posta un comentariu.





















































