Nugaros skausmų priežastys

.

Rizikos faktoriai:

• Ydinga laikysena

• Prasta kūno mechanika

• Ergonominės problemos

• Minkštųjų audinių sustingimas

• Hipermobilumas/nestabilumas

• Raumenų silpnumas

• Rūkymas

• Statinės padėtys

• Traumos

• Pakartotini minkštųjų audinių įtrūkimai

• Pastovus nuovargis

• Bendras sveikatingumo lygis

• Viršsvoris

• Įgimti defektai

• Nevienodas kojų ilgis

• Emociniai stresai

Nugaros problema atsiranda anksčiau nei pajaučiamas skausmas, todėl skausmas ir problema nėra tas pats. Skausmas protarpiais atsiranda ir išnyksta, o nugaros problemos palaipsniui didėja dėl veikiančių faktorių kombinacijos.

[ad#masazas]

Dažniausios nugaros skausmų problemos:

• Raumenų įsitempimas ir spazmai

• Tarpslankstelinio disko branduolio poslinkiai

• Disko išvaržos

• Ūmūs minkštųjų audinių pažeidimai

• Ilgalaikiai minkštųjų audinių pakenkimai

• Sąnarių sustingimas

• Osteoartritas

Raumenų įsitempimai ir spazmai

Priežastys:

• Skausmas

Patologija:

• Jautrumas

• Raumens skausmas

• Sulėtėjusi cirkuliacija

• Nedidelis uždegimas

Disko išvaržos

(tolimesnė disko branduolio poslinkio stadija)

Priežastys:

• Ilgalaikis ydingas stovėjimas ar sėdėjimas

• Svorio kėlimai netaisyklingose padėtyse

• Sumažėjęs lankstumas

• Prasta raumenų būklė

Patologija:

• Sustingimas

• Raumenų silpnumas

• Sutrikę refleksai

• Diskogeninis skausmas + nervinės šaknelės užspaudimo požymiai ir simptomai.

Ūmūs minkštųjų audinių pažeidimai

Priežastys:

• Netaisyklingas kėlimas

• Staigūs sukamieji judesiai

• Kritimai ar kitokio pobūdžio traumos

Patologija:

Raumens, raiščio ar skaidulos nutrūkimas, įtrūkimas ar uždegimas

Pažeidimo laipsniai:

1. Jautrumas ir skausmas be rimto audinių pažeidimo

2. Audinių pažeidimas su patinimu

3. Rimti audinių pažeidimai

Raumenų įsitempimai ir spazmai

Priežastys:

Bet kokios rūšies ir intensyvumo skausmas sukelia raumenų įsitempimą. Tai yra pirmoji organizmo reakcija į skausmą. Raumuo įsitempia toje vietoje, kur yra jaučiamas skausmas. Ilgalaikis raumens įsitempimas sukelia raumenų spazmą. Raumenų spazmas gali būti labai skausmingas, bet tai nėra rimtos problemos požymis.

Patologija:

Jautrumas, raumens skausmas, sulėtėjusi cirkuliacija ir nedidelis uždegimas

Tarpslankstelinio disko branduolio poslinkiai

Priežastys:

Dvi pagrindinės branduolio poslinkio priežastys yra ilgalaikis sėdėjimas ar stovėjimas, palinkus į priekį, bei svorio kėlimas netaisyklinguose padėtyse. Paprastai tai yra ilgalaikio proceso rezultatas, kuris gali vystytis mėnesius ar net metus. Beveik visada tai yra susiję lankstumo sumažėjimu ir prasta raumenų būkle.

Patologija:

Tarpslankstelinio disko branduolys skverbiasi tarp skaidulinių žiedų periferijos link, dėl to gali būti užspaudžiama nervinė šaknelė ir atitinkamai pagal jos įnervuojamą plotą žmogus jaus plintantį skausmą. Diskogeninis skausmas.

Disko išvaržos

Priežastys:

• Neteisinga kūno padėtis sėdint ar keliant sunkius daiktus.

Patologija:

• Sustingimas, raumenų silpnumas, sutrikę refleksai, diskogeninis skausmas + nervinės šaknelės užspaudimo požymiai ir simptomai.

Ilgalaikiai minkštųjų audinių pakenkimai

Priežastys:

• Išsivysto po ūmių pažeidimų

• Ydinga laikysena

• Netaisyklingos darbo padėtys

Patologija:

• Raumenų, raiščių pertempimas ir dirginimas

• Pakenkimas < skausmas < kompensacinės (antalginės) padėtys  sustingimas < silpnumas <ydinga laikysena <….

Sąnarių sustingimas

Skausmas judesio metu < judesio apribojimas < silpnumas < sustingimas <…

Priežastys:

• Išsivysto po ūmių pažeidimų

• Ydinga laikysena

• Sėslus gyvenimo būdas

Patologija:

• SJA sumažėjimas

• Skausmas judesio pabaigoje

• Palaipsniška pradžia

• Ankstesni pažeidimai

Minkštųjų audinių sustingimas

(raumuo, raiščiai, kapsulė, diskas, sąaugos)

Priežastys:

• Nepakankama mityba

• Disko sutrikimai

• Degeneruojantis artritas

Osteoartritas

Priežastys:

• Stuburo sąnarių ,,susidėvėjimas”

• Degeneraciniai pokyčiai

• Dažnai pasikartojančių pažeidimų rezultatas (pasitempimai, įtrūkimai, disko pažeidimai)

Patologija:

• Susidėvi ir suplokštėja diskas ir sąnariniai paviršiai,

• Sustorėja sąnarinė kapsulė ir raiščiai,

• Suplokštėja tarpsąnarinės angos,

• Kalcifikuojančios sankaupos.

[ad#masazas]

DĖKUI UŽ DĖMESĮ

Su pagarba Brigita Zachovajevienė, kineziterapeutė

Tel. 8~698~75-901

Įrašas paskelbtas temoje KINEZITERAPIJA. Išsisaugokite pastovią nuorodą.