Massage'S LEIGHIS
Filed under Cineálacha Suathaireacht27 Meán FómhairFisiteiripe bearta sláinte ár ndaoine suathaireacht voroje Bíonn tús áite. Bhí resorted massage ar éagsúlacht na staideanna: a ligeann an pian orgán a chaomhnú, agus gníomhaíocht a bhrostú, cur isteach ar an rithim a bhaineann le súgradh. Ar ndóigh, tá mar a úsáidtear go forleathan i massage bhí a athrú. Go deimhin, bhí sé ina braukoma milis, ach ar éigean, cosúil le cleite (agus uaireanta i ndáiríre cleite), agus uaireanta dhorn stiprokai nó HDD sciorta pailme, nó gnaiboma domhain. Masažuota te, te nó te, nó te (sé sin, ag teocht an tseomra), agus masažuota cool nó fuar. Tá Masažuota lámh nó le bealaí tirim, skinny nó saill, ola gheire leachtach nó beagán daingean. Braukikliais lámh Masažuota íon agus milis nó garbh, ag gníomhú di ach amháin sa éifeachtaí fisiceacha nó ceimiceacha ar an teaglaim. Cinnte fiú aird ar an éagsúlacht, d'fhéadfaí a dhéanamh amach go maith ach knowledgeable. Cathain agus conas a bhféadfaí massage a chinneadh ach amháin trí speisialtóir: braukytojas, vanotojas nó mar sin. Meas agus shrianta na focail dhúchasacha, ažuginų.Liaudies leigheas ar a dtugtar massage éighníomhach, nó nuair is mian leis an othar massage mear chun scíth a ligean an duine eile, agus i ngníomh nuair a masažuodavosi lena mbaineann. Meastóireacht ar masažavimasis níos gníomhaí: ansin difear ní amháin áit lagaithe, ach ag obair ar grúpaí matán eile, agus ag an am céanna feabhas a chur ar scaipeadh tríd is tríd. Bhí gach cleachtóir massage le níos suntasaí ar an massage agus mokytojas.Taigi massage na tíre a bhí an-difriúil agus déanfaimid athbhreithniú ar sé an-achomair.
Bhí massaged Ceann na atsipeikėtų othar (I gcás indisposition, pagiriojant, fiabhras ard agus delirious), an ceann an vasospasm heady nó caolú Lumen buan soithíoch, massaged le gluaiseachtaí dian agus tapa, ach ag,, indėtajai sope (a pian san áit chéanna ), suathaireacht, ar a laghad, dhiúltaigh dian, ar fad. Masažuota ceann go réidh ó insomnia, brú fola ard, dúlagar, smaointe míthaitneamhach annoying. Massage an ceann a bheith ina cúram gruaige traidisiúnta: weave dhá uair sa lá, combing an cíor i dtrí (neamhchoitianta, meántéarmacha agus dlúth), serine scuaba combing. Coibhéiseach le massage traidisiúnta agus níocháin gruaig - níocháin. Ní chomh fada ó shin a bhí fós an-tóir ar an rompu ceann. Tá sé i bhfad níos éasca ná mar uirlis massage apsišvarinimo. Faoi mhaoirseacht na gruaige - ina shampooing seachtainiúil agus scuabadh go dian ná blonde mall, fiú má tá siad sé bliana déag, ba chóir go ní sé cosa a bheith, nó ar a n-uibheacha - nach féidir nits, go bata go daingean agus maireachtáil.
Cuireadh tús massage Cheann ó lár an forehead áit ar athraíodh a ionad an stub ghruaig (nó a theorannú amhlaidh nuplinkant), agus i dtreo an chúl an muineál. Críochnú lána amháin ar an dá thaobh an tús ó ath-an forehead, agus go smite. Ag brath ar an gcuspóir apyausiai massage agus an chluas go raibh nó go héadrom go mór pakasomi patrinami go dtí shruthlaithe. Do mhuineál cheann tilting daingean nó go héasca pabraukomas patrinamas cnámh droma láidir leis an clavicle ag an lobe cluaise. Cé mhéad ardáin tossed in ann a cheann, lámha sunertų braukoma pažiaunė fiacla ó chluas go dtí an chluas - ach tá i bhfad níos rianúla ná an muineál. Dar le Homer, agus na déithe sna Cluichí Oilimpeacha, lena n, caress prašomajam pažiaunę a fheabhsú. Tá an chuid deiridh den muineál an-liaukinga, is féidir a spreagadh trí massage siadaí urchóideacha spreagadh.
Bhí massaged Ar ais isteach ar an taobh spinal, beagán síos, treo an ribs, agus an pinnacle na ribs (cé chomh minic an láimh) ar fud suas agus síos, i gcomhcheangal leis an rithim riospráide. Thorax - an cófra agus síos taobh le taobh, arís, treo na easnacha. Má tá an massage go mbeadh tionchar acu ar an rithim chroí, láimhe deise a chur ar an taobh clé den cófra ionas go mbeidh teacht in aice leis an collarbone ordóg meiteacarpacha agus wrist ar an sternum. Bhrú chun na láimhe clé agus na méara išslenka an cófra taobh amuigh. Le linn an dá downwards lámha agus ar gcúl go dtí an wrist aimsiú arís iad féin ar an sternum. Pulls an barr de pháirt amháin, agus arís eile bhrú ar an taobh clé. Nuair a bheidh na méara a rolladh amach an cófra, ardaíodh lámh, agus ansin ath-chur agus gach rud é arís agus arís eile ó thús. Lean ar aghaidh thart ar 60 casadh. Cad a tharlaíonn ar an neart, ag brath ar an méid a luas massaged leasanna.
Nuair is gá duit a massage do lámha le cúpla uair a scríobtar go héasca as an toes agus ar ais go dtí cé mhéad a lámh níos láidre. Pinna fillte Tá comh-lámh ghualainn patrinamas níos mó ná uair dosaen. An pinna fillte go bhfuil an lámh a chur Elbow agus cuas guairneán go mall, agus an lámh ag casadh sa treo eile. Mar an gcéanna, an massaged agus wrist - gabhadh le dhá mhéar agus guairneán i dtreonna contrártha. Lámha lámha massaging swabbed lena chéile, mar an níocháin. Tosaíonn massage Finger leis an ordóg. Clúdach an fheadáin Bent lámh agus guairneán i dtreonna contrártha. Chomh maith leis sin swipe finger massaged agus eile masažuojančiąją láimh amháin, agus masažuojamąjį finger go dtí an taobh eile. Ansin, scríobtar arís amach as an toes suas go dtí an ghualainn agus ar ais. Bogann an massage thosaíonn i gcónaí ar an méara, agus a chríochnaíonn - sa ghualainn. Más gá duit scór láidir, nó padaužyti pagnaibyti, suathaireacht thosaíonn agus a chríochnaíonn go fóill le swipe milis, agus is é an déine a cheanglaítear a bhaint amach de réir a chéile.
An thaobh na láimhe deise de an bolg (ceantar ae) Ba ghnáth ach beagán braukoma deiseal. Ba fondled thaobh na láimhe clé freisin i deiseal go réidh ag an cnaipe níos deacra nó dorn nó fiú padaužant. Ag tosú leis an dá lámh dheas ó na poll agus d'fhág sé an club i rith na fist síos agus ar ais isteach sa pholl. Má thosaíonn massaged dian, agus a chríochnaíonn le strokes milis. Massaging an intestines as an poll sa cromáin chlé, an bolg níos ísle, tarr níos ísle do na cromáin ceart agus ar dheis arís isteach an imeall an poll, mar an boilg, 40-60 uair. Mall nó go tapa, nuglostant, trí mheán na nó brú gnólacht lena dorn nó kuliant - mar atá i gcás.
Is ar éigean difriúil ó massage Crúibe an massage láimhe, agus gan ach cúpla clúdaithe rúitín leis an dá lámh, méara - go léir ag an am céanna scriosadh idir dhá lámh. Má tá an kneecap a bheith suathaireacht eisiach, massaged a lámh dheis ag rothlach sé deiseal, ach más gá duit a phreas níos deacra, tá an lámh chlé a chuirtear ar an gceart.
Cúntóir massage te - Vantaa. Den chuid is mó a bhí scuaba urláir beith, cibé acu an tráth na duilleoga beithe a fhástar, ach fós bholadh a greamaitheacha beag. Ag an am, agus go bhfuil na brainsí caol agus láidir. Dea-ach ní mar shroud a thriomú, agus an dídean ach go bhfuil an solas gafa san aer isteach go héasca. Bí cinnte go scuaba urláir bata agus crochadh suas. Scuaba urláir Beith spraoi vanotis, paplaka craiceann, chun a chinntiú an spreagadh, ach neskaudžiai, chomh maith le padezinfekuoja, ciseal craiceann briste horny an dea-scuabtha, agus scíth a ligean le chéile. Craiceann sláintiúil, cosc a chur ar seo, ar fad go leor, ach beag tuirseach, agus nuair a bheidh an ailment duán tá sí níos mó a dhéanamh. Nuair a bhíonn an craiceann an-íogair, skirdinti, tirim - Liepins bualadh an shroud áit a bhfuil sé Sweating flúirseach nó ró-olacha - agus ansin darach beithe. Uaireanta itches, an craiceann, mange, agus cé nach bhfuil aon ghortú, cé gortaithe, nó tá sé an-íogair d'aon tionchair ón taobh amuigh. Den sórt sin a craiceann cruas besoms Van. Oisrí Vantaa teacht i handy má deir įsimesdavo. Neamh-íogair, cosúil le craiceann marbh chónaisceann an shroud na il-smulkiagraižių uasal, uaireanta thistles fiú, nó aitil. An dá an saghas sin an nasc idir an teiripe snáthaide agus instealladh mar gheall ar an tenon vanojimų olaí coitianta ól.
Scuaba bhí fliuch leis an uisce te, ach go minic, agus beith fuinseog lye, decoctions luibhe éagsúla. I measc na scuaba urláir beith flog an comhlacht ar fad, an ceann eile ach amháin in áiteanna áirithe, mar shampla, Raithneach, forcanna duille ar cipíní -. Joints aching, áit a bhfuil an pian mheas frostbite a bheith acu nó,, įsimetusį scoilteacha é, galar ainsealach, de ghnáth réamatóideach.
Bhí a fhios leigheas tíre agus bearta eile a dhéanamh don chraiceann nó pabraukyti pasikasyti: ar leibhéil shimplí nó le cothromaíocht cúpla le chéile, agus rollóirí notched, scuaba, loofah. Ó éigean faoi deara go beiškenčiamų chomh dona. Bhí Braukoma rudaí éagsúla, fiú na clocha, cnámha, an-an-réidh agus go garbh, dull nó irritating ag brath ar riachtanas. Ní féidir scriosadh de roinnt ionstraimí a bheith simplí, meicniúil, mar shampla., Craiceann tirim, sleamhnáin píosaí ómra nó de tows rón fadaimseartha a fhoirmiú sceitheadh beag ach ardmhinicíochta leictreach.
Mar chuspóir massages éagsúla, na modhanna agus uirlisí, lena n-áirítear suathaireacht athraitheach agus teocht. I roinnt cásanna, bhí go maith rudaí miotail braukoma teas-thréscaoilteach nó píosaí sneachta oighir, nó snowballs ceirteacha fliucha (arís, garbh, an-deacair nó bog, twisted, scaoilte), agus tionchar mór ag áit fionnuar, ach tá daoine eile - míreanna fuar nó warmed-suas, agus téite go láidir.
Craiceann Áitiúil massaged nó lámha massaged uiscithe go minic le huisce nó le decoction de luibheanna, beoir, vodca, Degutines lubricated, terpentininiais sailleacha nó olaí. Cé atá roghnaithe ag brath ar roinnt fachtóirí, cibé an bhfuil sé riachtanach a chur chun cinn sweating, sceartáin, mange chun fáil réidh leis an itch a leigheas nó a mhaolú pian.
Go minic, ní raibh a dhéantar massage agus cóireálacha vanojimo ciúin, agus na fuaimeanna a thionlacan. Vanojant,, ūtata "- spreagtha ag comhartha," aaatata - exhale. Idir an dá žodelyčių aer mar na scamhóga. A leithéid de chomhartha a chuidíonn le rothlú an rithim riospráide, dlús a chur leis nó mall a chéim ar leith, is minic a úsáidtear i suaitheadh rithim cairdiach nó "anála" įsimetus síos. Uaireanta caitheadh ar an mbealach seo agus stutterer, užsikertantys labhairt. Agus rinneadh comharthaí fuaime i bhfad níos casta, de ghnáth amach le chéile. Dúlagar nó eagla, ba léanmhar atá le vanojamas obsession nach bhfuil te an-sa seomra agus go réidh le besiprausiantys vanojančiuoju le trí nó ceithre huaire athrá cad fuaim bog: anseo anseo anseo, te te te nó Lia Lia Lia, 'captive' chuing dhá Liu Liu Liu, faoi cheangal aon le "C", "t" agus "l" fuaimeanna. Nuair a bhí ann ar an rithim, agus, cosúil le gach líonadh na folctha, is iad na fuaimeanna arís wandering vanojamajam le vanojančiuoju. Massage - vanojimas le fuaim illustrious, mhair i gcónaí níos faide.
Chomh maith le massage sách éadrom, a úsáid ó am go ham, agus beagnach draganta. Tá sé seo i gcónaí éighníomhach. Dhá nó fiú trí, tuigeadh a bheith ag obair le chéile i rithim áirithe miklintojai miklinamojo lámha gesticulate agus preas,,, bolg agus easnacha tar éis išdunkčius. Tá sé ag iarraidh éalú an wheezing dian.
Ina ionad sin drastinis massage a úsáidtear agus a stad nó a soghluaisteacht laghdaithe palaisvinimui comhpháirteacha a dhéanamh. An bhfuil sé indéanta,, išlaužyti, de ghnáth ní féidir déileáil le ceann amháin fiú, ach masseur eolasach agus arís eile, tá iarracht déanta, ná a scriosadh nó níos measa. "Lšlaužymas, ar a laghad ar an suíomh céanna, tomhaiste amháin go bhfuil amháin nó arís agus arís eile tar éis bliana maith. Nuair a cuireadh an massage massaged drastinio fada go réidh.
Go minic a úsáidtear i massage leighis briste agus ulcers trófach chun dlús a chur ina saothraítear rónta. An dá thaobh den bhriseadh sa taifeadadh an bandage righin, nó ar a laghad ceann amháin de dá thaobh, bhí massaged go réidh ón chéad lá sutvarstymo. I rith na chéad chúpla lá úsáid a bhaint as támhacháin, decoctions, olaí nó súnna, agus ansin - greannach, a threisiú, agus massage. Masažuota agus deireadh a chur leis bandage, agus vanojant tirim nó maos, gan bealaidh agus greases.
Massage agus i bhfeidhm i gcás pairilis. I rith na chéad chúpla lá an-éadrom agus ansin níos mó agus níos déine, níos doimhne. Íogaireacht agus gluaiseacht a chur ar ais ní amháin a úsáidtear i rubbing (de láimh agus brūžuokliais, tows rón), pinch, briseadh skiausčia láimh, ach tá roinnt scriostaí braukikliais difriúla teochta, mar shampla., A gloine uisce te agus fuar. Is minic an cos sÚil breoite nó leigheas masažuota aonair de shiúl na gcos.
Othrais Trófach rocach nigh, díghalráin (phytoncides) ina bhfuil horseradish, cabáiste, leathan-leaved slánlusanna, coltsfoot, nó ola-mhaith duilleoga. Masažuota go réidh i gcónaí le haghaidh 2-3 mhéara ó ulcers. Go han-annamh a úsáidtear i olaí sailleacha, duilleoga den chuid is mó brúite (nettle, bratach milis, slánlusanna, Mala), súnna, mil, holc agus, uaireanta, an buíocán uibhe agus ae brúite.
Gluaiseachtaí géag Pairilis chun iarracht a dhéanamh a chur ar ais ardaithe rithimeach. Bhí ceangailte leis an spriongaí diosca nó duilleog (suite in aice leis an uasteorainn de cuaille láidir solúbtha) le ceangail lúb nó Wysz 's an tsáil agus toes. Slánuimhir spriongaí tampydamas rópa láimh, irisí ardaitheoir othar įtvertą lámh nó cos. Ag éirí re bhasta-bróg strapaí thar ulóg, cos ar an comhpháirteach glúine a bhí flexed agus huaire.
Massages éagsúla agus lúbthachta ar ní ar ais ach gluaiseachtaí sutrikusiems, ach freisin go mall an degeneration muscle in othair le il scléaróis "susileidimu, cé go raibh aithne sé go bhfuil an galar a ghabháil, ach shíl sé gur ar an miklinant dian é, an t-othar mothú níos fearr, pian níos lú.
Agus go bhfuil roinnt cásanna a úsáidtear i leigheas tíre chomh maith le éagsúla suathaireacht, amaitéaracha, "sé Tetinky beag, b'fhéidir fiú níos lú ná i réimsí eile den leigheas traidisiúnta. Imithe go bhfuil an lucht gairme, a bhfuil aithne maith le cathain agus conas massage a dhéanamh, tá sé deacair ar ais chun na coinníollacha cearta, mar shampla., Simplí skrusninę folctha. Fiú go maith Vantaa nebelengvai ullmhú nó a fuarthas. Massages tíre, chomh maith le craobhacha eile den leigheas tíre fós, tá oidhreacht luachmhar cultúrtha.
Agus ní amháin le haghaidh an oidhreacht teach músaem, tugann ach freisin eilimintí luachmhar de fisiteiripe nua-aimseartha. Ár kurortologai Tá bhfoinse seo tús curtha cheana féin a úsáid, b'fhéidir sa todhchaí úsáid fiú níos déine, cé go bhfuil modhanna sean transponuojant na coinníollacha atá ann faoi láthair a bheith neamhbhríoch, ficsean.
Fág Freagra
Ní mór duit Bí logáilte isteach i do phost a comment.
Aistritheoir
