• Tselluliit

  Filed under ainevahetushäire haigused
  7. november

  Hiljuti, kui ülekaalulisus või täiendavat kaalu (samuti - rasva), kirjanduses kasutatakse üha enam sõna "tselluliit". Mida me tõesti on meeles, kui kasutate seda perspektiivis? Päris palju huvitavaid artikleid umbes tselluliidi on kirjutatud erinevatele väljaannetele, kuid vähe tuntud üle tselluliiti - üsna raske haigus.

  Kuigi muutuvad ajad ja muutuvad naised, kuid "olulised" oma probleemile - kuidas vabaneda tselluliidist - säilimine.

  Tselluliit (saksakeelne mõiste) - on nimi, mis kirjeldab "käsnjas" naha pinnale.

  Tselluliit - haigus, mis ei näidanud valu, kuid häiritud psüühilises seisundis naine, pealegi on - mitte ainult rasva kogunemine naha alla, see on ka otsene peegeldus keha füsioloogiliste protsesside teel.

  Palju varem kirjanduses olid tingimused - "lipodüstroofia", "passiivne" rasva "," raske eemaldada rasvaste derivaadid. Aga seekord siiski juurdus nimetus "Tselluliidi", et eriline koht ilu ja tervise mõttes.

  Juba enne 8-10, me ei ole kuulnud haigusest, kuigi Euroopas ja USAs on pikaajaline probleem tselluliiti ja kuidas seda vältida arutati veel 1960. Ravi selle haiguse kohta, saavutada häid tulemusi.

  Tuleb märkida, et tselluliiti esineb 90-95% naistest (muide) - mitte ainult täidlane. Seda iseloomustab ka lahja. Vastupidi - mitte tingimata iga trullakas naine on tselluliit. Nähtused meie aja, sest tselluliit ei ole ainult kosmeetiline probleem, vaid ka väga tõsine akadeemiline ülesanne.

  Tselluliit - on peamiselt eluviisi. Viimane kord me liigume palju vähem, lisaks tarbib mitmeid pooltooteid, mis on kõik vajalikud lisaained ja kunstlik asendajad, suhkur, lõhna-ja maitseaineid, värvained ja säilitusained. Rohkem stressi meie elu oleme töötab palju kahjulike tegurite - näiteks keskkonna saastatus, ultraviolettkiirgus päikesekiirte ja suitsetamine.

  Mitmeid tüdrukuid tselluliidi arendab noores eas, alates isegi 14 aastat. See protsess kiiresti valmistatud toit liiga vara rasestumisvastaseid ravimeid, kiire seksuaalsele küpsemisele ja vähenenud füüsiline aktiivsus ja stressi.

  Ja veel - mida tselluliidi erineb ülekaalulisus?

  Tselluliit - see ei ole lihtne rasvkoes, ja välised muutused seoses teatavate häired organismi. Mida me lähete tailiha, veel rasva naha alla kude, mis võib igal ajal arendada tselluliiti.

  Tselluliit - rasvkoes ja suurendada paksus sidekude, mis keskendub vee ja ladestunud toksiinide. See on sama asi ainevahetushäire, naha, - kohalikku verevarustust ning vee ja elektrolüütide tasakaalu häired, samuti "räbu" kogunemine organismis.

  Selleks, et mõista sisuliselt tselluliiti, on vaja teada rohkem rasva. Inimene on sündinud, kes on läbinud asjakohase summa rasvarakke, nii et kehakaalu tõus või langus ei tulene muutus elementide arv, ja iga lahtri suurus muutused (suurenemine või vähenemine).

  Rasva kogunemine meie kehas sõltub soost, geneetilise struktuuri, elustiil ja hormonaalsed häired. Enamik mehi on õun kuju. Nad kogunevad kõhuõõne rasva, südame ja soolestiku valdkondades. Naine füüsise kõige rohkem punkte pirn, kuid nad on koondunud rasva tuharatel, reitel (sisemine ja välimine pool) ja kõht.

  Teatud hulk rasva, mis on saadud toit, on vajalik inimese keha, sest rasva on palju olulisi elulisi funktsioone:

  • Suur osa toidurasv hoida keha ja
  kasutada ainult juhul, kui täiendav nõudlus energia järele;
  • teatud hulk rasva tarbitakse minimaalselt hormoon
  tootmine - samuti närvid, naha ja teiste kudede ja elundite
  kujundamises;

  • Rasv - väga hea isolatsioonimaterjali;
  • Eriti rasva grupp - fosfolipiidid sisse
  sisaldavad närvirakkude seotud lühiajaliste ja
  pikaajalist mälu protsessid;
  • Fat mängib olulist rolli keha absorbeerida
  Rasvlahustuvate vitamiinide A, D, E ja K;
  • rasvkoes hoiab kahjulikke kemikaale
  materjalid, pestitsiidide ja teiste kahjulike organismide
  teemad.

  Tselluliit "lemmik" osa oma keha ja selle moodustumise mehhanism

  Iga rasva raku pinnal õigustab mikroskoopiline struktuur, ülesannete täitmisel tehtud retseptorite et reguleerida rasva kogunemist ja eemaldamise protsesse.
  Alpha-2 retseptorid on võimalik talletada rasva ja beeta-retseptorid vastutavad eemaldamine rasvakihi rasvarakke. Eemaldamise protsess on oluline samuti veri läbi kudede tasandil. Korduvalt verd srovenantis aidata pensionile suur hulk rasva rasvarakke. Celiulitinis kangast ja on lihtsalt väga halvasti varustatud verd.

  Rasvarakke on tuharad, reied ja põlved (st just nendes valdkondades, kus tselluliiti kipub toimu), rasva kaitsta alfa-2-retseptorite suhtes, on kuus korda rohkem kui rasva eemaldamine beeta-retseptorid.

  Ülemine kehaosa rasvarakke on kuus korda rohkem rasva eemaldamine beeta-retseptorite kui rasva kogunemine alfa-retseptorite-2. Seetõttu rasv koguneb madalam kehaosa, vaid eemaldatud koe ülemisse ossa keha.

  Näiteks, kui keha on kogutud 7 kg rasva, neist 6 on kindel, et "lahendada" kohta tuharad, välimine ja sisemine pool reied ja ainult 1kg - ülemises osas keha. Samas, kui sa "drop" 7 kg, seda madalam kehaosa kaotab vaid 1 kg ja top - kuni 6 kg. Seega muutused kehakaalus, keharasvade jaotumisele muutused samal põhimõttel ja on mõju inimese keha kuju variatsioon.

  Normaalsete rakkude ja kudede toimimiseks vajalikul vere piisavuse, normaalne vererõhk ja õigeaegsus keha eemaldada tooteid elutähtsaks tegevuseks. See tähendab, et suur kogus verd mitte ainult pakkumise kudede hapniku ja toitaineid, kuid ka süsinikdioksiidi eemaldamiseks ja mürkidest ja tõrgeteta toimimine lümfisüsteemi - lümfisõlmede transport.

  Veenides ja lümfisüsteemi laevad (erinevalt arteri) ei ole seina lihaste ja vere-ja lümfisüsteemi vedelikku tagasi üldise vereringe sõltub kolmest
  omavahel seotud tegureid, mis on väga oluline mõista mehhanismi moodustamise tselluliiti ja selle ravi kohta.

  Moodustamine tselluliit on rasv

  Rasvkoe muutusi, tselluliidi areneb. Selle kujunemise põhjuseks on kolmest peamisest tegurist:

  • Väikesed muutused veres vooluringi ühendatud;
  • veenivere voolu;
  • lümfivedeliku vereringehäired.

  Kuna kõik need tegurid on omavahel tihedalt seotud, on piisav põhjus vähemalt üks neist alustada ahelreaktsiooni, mis sisaldas lõpuks kõik teised ülejäänud teguritest. Tselluliit mõjutab keha pindala sõltub väikesed muutused veres ringi ja on väga hele või venoosse ja lümfisüsteemi häired. Tselluliit on täielikult avaldunud, kuid sõltub rasva kogunenud rasvkoe celiulitinio rakke.

  Peamisi samme arengus tselluliidi

  I. Aeglustumine verevoolu üksikasjalik ringluskiirus, häiritud verevarustus kudede ja ilmselt eeldavad tselluliit tekib, kuigi selgeid viiteid veel nähtamatu. Üks varase alguse märke tselluliiti - aeglasem tervendav väiksemaid lõikehaavu ja kriimustusi.
  Vereringes aeglustumine, vedelik koguneb kudedesse. Väike veenides ja kapillaarides ja verevoolu on praktiliselt tasuta. Siin toodetud kahjulikke aineid (nagu piimhape, ammoniaak), mis töötavad veresoonte seinad, põletik.

  Lümfiringet aeglustub, see hakkab kogunema kudedesse. Seega, valgu lümfisõlmede (läbi kiu struktuurid) hoiule kudedes.

  II. Häireid normaalsete kudede verevarustus, suurenenud läbilaskvus kapillaarid ja veenid, ja (tardunud veri toime) võib põhjustada väike pisarad. Vere ja lümfisüsteemi nad tungida kudedesse, suurendab survet sisemine kudede ja seega veelgi häireid vere-ja lümfisoonte lekkida.

  Nähtavaid märke selles etapis - subliuškusios veenides (tuntud ka veresoonte tähed) ja väikesed, ja naha värvuse muutused krundid. Palpeerimine viisil, on märkida, et epiteel on muutunud vastupidavamaks ja sitked, ja katsu - valus.

  III. Mõne nädala või kuu koevedelikes lümfisüsteemi laevad on liiga kulukas eemaldada. Vedeliku kogunemine selles etapis on iseloomulik kude. Išbrinksta kangad, paksem, ning seetõttu on karvanääpsu pinna-ja higinäärmete - nahk muutub karedaks ja mingi sarnane "apelsinikoore".

  IV. Lümfisõlmede voolu, kui tegelikult juba lõpetanud ja valgud, rullis arvesse konkreetse vormi kiudude hoiule kudedes. Fibroblastides käimasolevast protsesside oluline tegevus (mis ei ole piisavalt hapnikku ja toitaineid) proteiini kiud tiheneb. Umbes rasva rakud elastne fiber võrgustik, mis moodustavad range "piiril tara" efekt, mis takistab põgenemise vedelike kudede ja nahk näib "lahtine" lõtv.

  Tänu vedeliku kogunemine kudedes küllastunud neile liiga, kuid see häirib normaalset vereringet, nii see lihtsalt kanalisatsiooni ümbritsevate teede, abita "piirkonda naha ja temperatuur on siin oluliselt vähendada.

  Veenivere, oluline aktiivsus rakkudes eemaldada tooteid ja neutraliseerimine toksiinide põhjusi. Tulemusena, et põhilised tervikluse habras ja kergesti altid verevalumid, mis laheneb tavaliselt üsna kaugel.

  V. Kuna verd kudede enam celiulitinį valdkonnad, mille kaudu ta läheb, tavaliselt vastab suures koguses veri voolab siin. Toksiinide metabolism kogunenud veresoonte keskkonnas, nende läbimõõt suureneb märgatavalt (rohkem vere juurdevool), nii külm celiulitinio kudede alad tunduvad kuumem koht - "saared".

  VI. Rasvkoe ümber kahjustatud rakke ja moodustamise valgu kiud. Rasva alates rasvarakkude peatunud puudumise tõttu verevarustus. Rasva need rakud (tänu nende pinnal retseptorid takistada rasva), ning jätkab laekuvad. Suurendada rasvade, kiudainete on muutumas paksemaks, ja osa kasvab. Rasva ja lümf valke kiud moodustavad suuri urbne koosseisud - steatomas. Koostamisel konkreetse pakseneb naha ja tilgakesed pinnal, see steatomos "kahju" ja kogu näitaja.

  Kõige levinum rikkumine keha tselluliidi:

  Tselluliit tavaliselt mõjutab naisi neis kehaosad - tuharad, reied, põlved, sääred ja pahkluud. Kuigi tselluliit võib mõnikord tekkida ka kõhu-, kaela-ja küünarvarre aladel või isegi - esiküljel reied.

  Kõhu (mao piirkond) ja välimuse tselluliidi naiste ja meestega seotud seedehäirete all kannatavad siseorganite põletike ja stressist, mis mõjutab lümfi kogunemine rasvkude.

  Kaela tagaküljel põhjustatud tselluliit peaaegu alati seotud kaela-, õla ja käe valu. Aja jooksul moodustas ta niinimetatud "lesknaise küür" - tekkimist tselluliidi vigastatud rasva kaela. Pikaajaline stress mõjutab kaela ja abaosa ning lihased tugevamat survet selgroolüli, mille tulemusena muutub ettevõtte positsioneerimine ja compression kaela ja abaosa ning närve. Need kõrvalekalded põhjustada valu, lokaalne põletik algab, ja hakkas kogunema lümfivedeliku, naha pinna omadused näivad kajastama järgmisi probleeme.

  Sageli tselluliidi samuti rikkumise küünarvarre piirkonnas, kuigi see on ehk rohkem valulisem probleem vanuritele. Rasvkoes muutus küünarvarre veenivere tähendab tavaliselt, et tulenevalt kude ja tekib siis, kui märgid tselluliidi ümber keha (ja eriti - kui jalad) - olema selgelt nähtavad. Sellisel juhul on samuti paratamatu ja muud sümptomid venoosse haigused - südame-veresoonkonna crack, jalad, paksenemine või lümfisõlmede vedeliku kogunemine.

  Dismorfizmas - on teatud tüüpi tselluliidi kujul rikuvad ühte ees reied. Selline nähtus mõnikord nimetatud "jalgpallur jalgu." Kõige sagedamini, see toimub inimesi, kelle tegevus on suurim jalg kasutada. Dismorfizmas
  toimuda kaotus väike vere ringi ja venoosne verevool ees reied tegevus rasvkoes. Terve verevarustust ja jalalihasesse veenivere voolu (eriti - ees reielihased) võib olla normaalne seisund, kuid nende isemajandamise ja selle leket pindmisi kudesid, see tundub olevat ebapiisav. Muscle (ja jalad) aktiivsust verevalamised siin, pakkudes hapnikku kudedesse. Vere atitekėjimas võimalda alati venoosse ja lümfiringet protsessi jalad (eriti - nahaaluse kihi lihaskoe). Vahepeal vedeliku kogunemine kudedes, kuid mis võib hakata välja töötama ja tselluliit.

  Tegurid, mis põhjustavad tselluliidi

  I. Rohkem kaloreid ja rasva kogunemine:
  • toitainete rasva ja suhkrut, mis ületab
  soodustab rasva kogunemine on reied ja tuharad kohta;
  • Regulaarne dieediga, mis hõlbustades rasva
  eemaldamist ülakeha, soodustab kogunemine
  alumine osa kehapinnast;
  • Liesėjimo dieeti, mis ei keelata suhkru ja rasva,
  suurendab tõenäosust, rasva kogunemine teatud kehaosadele,
  samas kui teine ​​tõuseb, moodustamine "pirnikujuline arvuna;
  • Ebaregulaarne toitumine, sage suupisteid aitab
  rasva kogunemine alakehale.

  II. Suhkur:

  • Algselt, üleliigse suhkru kujul glükogeeni kogunemine
  maksa ja siis kujul rasva hoiule alakehale
  Osa;
  • liigne suhkur võib mõjutada töökorraldust
  mis reguleerib veresuhkru taset, mis ilmnevad
  suur nõudlus suhkru, ja hakkab kaalus juurde;
  • Toit toidunormi, puudumine värske ja looduslikud tooted
  põhjustada veresuhkru mikroelementidega
  puudujääk (kroom, tsink, nikkel ja koobalt);
  • Kalduvus suhkur, mis tulenevad premenstrual jooksul, mis on seotud
  koos hormonaalsed muutused toimuvad organismis ja
  täiendav energiavajadus.

  III. Alkohol:

  • kalorite ja väga kiiresti muutumas rasva.

  IV. Veepeetus:

  • Veejaotus sõltub kaaliumi-naatriumi
  tasakaalu organismis ja strukturaalsed omadused valke.

  V. Sünteetiline toiduained: värvained, lõhna-ja maitseained, säilitusained ja pestitsiidid.

  VI. Allergilisi reaktsioone toidule ja vastuvõtlikkus teatud tüüpi toidud.

  VII. Hormonaalse mõju:

  • östrogeeni stimuleerib rasva kogunemine rinnus, reied,
  tuhara ja väheseid valdkondi, enamasti - seksuaalse
  puberteet või raseduse ajal;
  • progesteroon (mis on kantud koosseisu pill) saab
  olla põhjuseks vee kogunemine;
  • infektsioonid, põletiku-ja ovaariumide ja teiste reproduktiivsüsteemi
  elundid, kaasa "moodustamine tselluliiti.

  VIII. Vaagna piirkonna operatsiooni Invasion

  • Kirurgiline äravoolu lümfisüsteemi häired.

  IX. Rasedus:

  • iseloomustab kõrgenenud östrogeeni ja progesterooni
  sisu;
  • See võib põhjustada vee kogunemine organismis;
  • vähendada emade kauplustes joodi kehas häirib normaalset
  kilpnäärme tegevus, mis takistab kehakaalust "tagasi" et
  eelmine.

  X. Adrenaliin ja stress.

  XI. Direct lümfisüsteemi, lühise ja veri
  venoosset verevoolu häired.

  XII. Lümfisõlmede plokk - infektsioon või põletik puhul nad
  ummistus.

  XIII. Normal lümfisõlmede voolu häired, eriti - kirkšniniame
  Channel: pingul riided muljumise kubeme kanal, mis
  kahjustatud venoosse ja lümfisüsteemi äravoolu.

  XIV. Halb rüht:

  • Sel juhul ka pressitud kubeme kanal;
  • pehme kõhulihastest, thoracoabdominal häired (kõhuvalu-
  rinnus) pump aktiivsus tõttu alajäsemete ja tuharad
  hakkab koonduma vedelikke.

  XV. Püsiv kõhupuhitus võib põhjustada välimuse tselluliiti,
  Arvestades, et tihend mis kubeme kanal, häiritud normaalne
  thoracoabdominal pump aktiivsus.

  XVI. Ebaregulaarselt massaaž võib olla haavatav
  kudede ja väikesed lümfisüsteemi laevad.

  XVII. Istuv eluviis, istuv töö.

  XVIII. "AVIA" liikluse mõju:

  Krooniline kokkupuude vähendada õhurõhu (madal
  liigutada) vedeliku alates veresoonte ja lümfisüsteemi laevad
  levik ja lekkimist ümbritsevatesse kudedesse.

  XIX. Vabad radikaalid, mistõttu suits või -
  keskkonna saasteainete ja päike rikub väike vere
  circuit.

  XX. Nikotiini.

  XXI. Kofeiin (väikestes kogustes, see kiirendab ainevahetust, kuid
  kõrgem, samuti kahjulik väike vere circuit
  funktsioone).

  XXII. Rasvaimu ja lipoplastika.

  XXIII. Kehaehitus ja geneetilise seadused:
  • õhuke ja kõhn naiste tselluliidi tekib aeglaselt ja -
  Pigem võivad ravida kui tönts, suure
  Lisaks naiste;
  • välimuse tselluliidi mõned tähtsust pärilikkus ja
  faktorid.

  Tselluliidiravi

  Enne ravida tselluliiti ja kujuga keha, on vaja kaaluda mitmesuguseid võimalikke viise kaaluda plusse ja miinuseid ning eelkõige mõelda, või see ei kahjusta patsiendi tervist. Lõppude lõpuks, ilu ja tervist - on kaks omavahel seotud mõisted. Lisaks naiste vaagna organite haigusi (emaka fibroom, polütsüstiliste munasarjade jne.) Ei saa kohaldada kõikide menetluste,-aparaadid, ning vajaduse korral on ainult kohalikul tasandil (võibolla - reis).

  Esimene Tselluliidivastane dieet:

  • minimeerida sünteetiline toidu värvained,
  Lõhna-ja maitseainete;
  • Ärge kasutage tehislikud suhkruasendajad;
  • regulaarset järelevalvet toidu saaksime piisavalt naatriumi koguseid;
  • ei tohi kuritarvitada vedelikku;
  • Et vähendada liigse rasva dieeti;
  • piirata suhkru kogust toidus, ja see etapp peab olema kombineeritud
  priešceliulitinių kreemid, kasutamise, või -
  raviprotseduure (võib kasutada ja
  mikroelemendid);
  • piirata kohvi ja alkoholi tarbimine;
  • oma dieeti lisada veel värske köögivili;
  • Sööge puu eraldi, sest kui seda kasutatakse koos
  põhiliste toiduainete, vilja kuivaine
  aitab organismil taluda rohkem rasva;
  • järgima toidu ja kokkusobivust nende sisu
  jaotus päevase ratsiooni kohta.

  Teine Harjutus:

  • Regulaarne füüsiline koormus suureneb kalorivaene
  "Burning" määr;
  • teostada piimhape on toodetud puhastab veresooni,
  seega parandab verevarustust kudedest;
  • harjutused jalgadele, parandab venoosse ja lümfisüsteemi
  äravool südame poole;
  • painutamine ja ištiesiant jalad, kiirendab lümfi
  äravoolu;
  • tugev valu kõhus abs pump parandab thoracoabdominal
  tegevust;
  • isik dismorfizmas peaks läbi viima regulaarseid
  komplekt harjutusi, mis aitavad arendada ühtset
  lihaseid ülemise ja alumise keha ja.
  • on soovitav vältida ettevõtmine, mis liiga on koormatud
  quadriceps lihased reie;
  • harjutused jalgadele, mis viiakse läbi lühike, sageli
  korduvad liigutused, see ei ole soovitatav.

  Kolmas Kehahoiaku korrigeerimine

  Moodustab poosis selg, kael, kõht, õlg ja vaagnapõhja lihaseid. Mis halb rüht, selg harjub oma loomuliku asendi ja hoiavad patsient kannatab peavalu või kaelavalu, alaselja sageli valud. Ebaloomulik poos sudrimba kõhulihastest, puusad koopas edasi ja siis snap kubeme kanal. Selle tulemusena on häiritud normaalne venoosse vere ja lümfi lekkida, vedelik koguneb kudedesse jalad. Et neid probleeme lahendada, ja samal ajal tugevdada kõhu lihaseid ja "sirgeks" klubid, samuti soovitatakse mõningaid füüsilisi harjutusi.

  Neljas Eemaldamine stress

  Selleks, et täita seda raskem ülesanne kompleksis tselluliidivastase agendid soovitatav kaasamise ning ratsionaalne meetodid psühhoteraapiaga.

  Viies Aroomiteraapia

  Vabastatakse taimeõlid olulisi ja kasutatakse sageli aroomi. Kuigi leiti, et kõrge kontsentratsioon õlisid võib olla toksiline mõju.
  Juur eeterlike õlide lahusti - samuti õli, kuid see (alusmaterjali), õlid, suurendame veelgi raviomadusi aroomiteraapia lahendus. Massöörid sageli kasutab mandliõli, kuigi celiulitinio kudede massaaži ühelegi oma valemid sobivad pigem pähkel õli, mis (erinevalt magusa mandli õli) ja positiivne mõju veresooni ja lümf laeva. Tegi vann või dušš, naha Kanna paar tilka selle õli ja lihtne hõõruge ringikujuliste liigutustega (alates pahkluu piirkonnas ja järk-järgult tõuseb). Õli segu võetakse proovid ainult need kohad, mis on kahjustatud tselluliiti.

  Kuues Kosmeetikavahendeid.

  Erinevad kreemid ja geelid (va alguses tselluliidi teket) tuleks kasutada samal ajal, kui kohaldatav, ja dieedi ja füüsilise koormuse keeruline, ja massaaži. 5-6, arengujärgus tselluliidi kreemid ei ole efektiivsed. Ravivõtetega soovitatav regulaarne kasutamine (päevamäär, mis kestab 3-4 nädalat) koos massaaž (massaaži kinda või harjaga).

  Tselluliidivastane massaaž tehnikat keeruline

  Praegu hindab hiljemalt teooria mehhanismide teket tselluliiti ja selle jaotamisest inimkeha ja massaaž tööriistad (antud patoloogia) võib iseloomustada järgmiselt:

  I. See peaks olema terve kompleks meetmeid, justkui korrates
  eraldi tselluliidi patogenenezės link ja - tegutsemine
  igaüks neist eraldi.
  II. Teatavaid meetmeid mehhanism ülemises (või isegi
  sügavamates kihtides) kangad.
  III. Mitmekordistav mõju, tulemus - mitte ainult tselluliidivastane, kuid
  samuti teiste (ennetav meditsiinilisest seisukohast) positiivsete
  mõju.
  IV. Võimas tervendav tegur peab olema tasakaalus kerge
  (Traumaatiline) mõju.

  No Comments

Jäta vastus

Sa pead olema sisse logitud , et kommenteerida.