• Cellulite

  Gemt under stofskiftesygdom sygdomme
  November 7

  Sidst, når det kommer til fedme, eller den ekstra vægt (som godt - fedt), er den litteratur, i stigende grad anvendt udtrykket "cellulite." Hvem skal vi egentlig har i tankerne, når du bruger dette udtryk? En hel del interessante artikler om cellulite er skrevet i forskellige publikationer, men få er opmærksomme på omkring cellulitis - en ganske alvorlig sygdom.

  Selv om skiftende tider og skiftende kvinder, men "vitale" på deres problem - hvordan man kan slippe af med cellulite - bevares.

  Cellulite (tysk sigt) - er et navn, der beskriver en "svampet" hudens overflade.

  Cellulitis - en sygdom, der ikke udviste smerte, men forvirret af den åndelige tilstand af en kvinde, i øvrigt, er - ikke bare en ophobning af fedt under huden, det er også en direkte afspejling af kroppens fysiologiske processer.

  Langt tidligere i litteraturen blev brugt udtryk - "lipodystrofi", "passiv" fedt "," vanskelige at fjerne fede derivater. Men denne gang tog imidlertid rod i navnet "appelsinhud", indtager en særlig plads af skønhed og sundhedsmæssige vilkår.

  Selv før 8-10, har vi ikke hørt om sygdommen, selv om i Europa og USA er der et langvarigt problem med cellulite og hvordan man kan undgå det blev drøftet, selv i 1960'erne. Behandling af denne sygdom, opnået gode resultater.

  Det skal bemærkes, at cellulite påvirker 90 til 95% af alle kvinder og (ved den måde) - ikke kun til fyldig. Han har også karakteriseres og magert. Tværtimod - ikke nødvendigvis hvert vellystig kvinde har appelsinhud. Vores gange begivenheder som cellulite er ikke kun kosmetisk problem, men også en meget seriøs akademisk opgave.

  Cellulite - er primært en måde at leve på. Den sidste gang vi flytter en masse mindre, foruden at forbruge en række halvfabrikata, som har alle de nødvendige kosttilskud og kunstige erstatninger, sukker, smagsstoffer, farvestoffer og konserveringsmidler. Mere stress i vores liv, er vi kører en meget mere skadelige faktorer - såsom miljøforurening, ultraviolette stråler fra solen og rygning.

  Antallet af piger med cellulite udvikler sig i en tidlig alder, begyndende fra endnu 14 år. Denne proces hurtigt tilberedte fødevarer for tidligt svangerskabsforebyggende medicin og hurtig pubertet, nedsat fysisk aktivitet og stress.

  Og alligevel - som cellulite er forskellig fra fedme?

  Cellulite - er ikke let at fedtvæv, og eksterne ændringer forbundet med nogle forstyrrelser af organismen. Hvad vi gør du gå tynd, har stadig fedt under huden væv, som til enhver tid til at udvikle cellulite.

  Cellulite - fedtvævet og øge tykkelsen af ​​det bindevæv, der fokuserer på vand og ophobes giftstoffer. Dette er den samme ting i stofskiftesygdom, unormal hud, er det - den lokale blodforsyning, og vand og elektrolyt ubalance, såvel som "slagger" ophobning i kroppen.

  For at forstå essensen af ​​cellulite, er det nødvendigt at vide mere om fedtstoffer. Mennesket er født, har den passende mængde af fedt celler, så vægten gevinsten eller tabet ikke skyldes ændringen i antallet af celler, og for hver af disse cellestørrelse ændringer (stigning eller fald).

  Ophobning af fedt i vores krop er afhængig af køn, genetiske struktur, livsstil og hormonbalancen. De fleste mænd har et æble form. Dem til at akkumulere abdominalt fedt, hjerte og mave-områder. Kvinders fysik ofte minder pære, og fedtet koncentrerede de sig om de balder og lår på den (udvendige og indvendige sider) af maven.

  En vis mængde fedt, kosten, er det nødvendigt i den menneskelige krop, fordi fedt har mange vigtige vitale funktioner:

  • En stor del af kosten fedt lagret i kroppen og
  bruges kun i tilfælde af yderligere efterspørgsel efter energi;
  • En vis mængde fedt, der forbruges i det mindste hormon
  produktion - samt nerve-, hud og andre væv og organer
  dannelse;

  • Fedt - en meget god isolerende materiale;
  • Ekstra fedt gruppe - fosfolipider i
  indeholder nerveceller, der er involveret i de korte og
  langtidshukommelse processer;
  • Fat spiller en vigtig rolle i kroppen til at absorbere
  Fedtopløselige vitaminer A, D, E, K;
  • Fedtvæv holder skadelige kemikalier
  materialer, pesticider og andre skadelige organismer
  elementer.

  Cellulite "favorit" del af din krop og dens dannelse mekanisme

  Hver fedt celleoverfladen retfærdiggør mikroskopiske struktur, der varetager funktionerne af receptorer, der regulerer fedt ophobning og fjernelse processer.
  Alpha-2 receptorer er i stand til at lagre fedt, og beta-receptorer er ansvarlige for fjernelse af fedt fra fedt celler. Fjernelse proces er af betydning, samt strømmen af ​​blod gennem væv niveauer. Rigelig blod srovenantis hjælpe pensionere en betydelig mængde af fedt fra fedt celler. Celiulitinis stof og er bare meget dårligt forsynet med blod.

  Fedtceller på balder, lår og knæ (dvs. netop de områder, hvor cellulite tendens til at føre til), fedtstoffer forhindre receptor alpha-2, er seks gange mere end fedt fjernelse af beta-receptorer.

  Øvre dele af kroppen fedtceller er seks gange mere fedt fjernelse af beta-receptorer end fedt ophobning af alfa-receptor-2. Derfor, fedt ophobes i bunden af ​​den første del af kroppen, men snarere fjernes fra vævet i den øvre del af kroppen.

  For eksempel, syv pounds af fedt, 6 af dem, hvis din krop er indsamlet, er sikker på at "nøjes" på balder, indersiden af ​​lårene og ydersiden, og kun 1 kg - i den øverste del af kroppen. Omvendt, hvis man "drop" 7 kg, vil den nederste del af kroppen mister kun 1 kg, og bunden - op til 6 kg. Derfor, ændringer i legemsvægt, fedtfordeling ændringer samme princip og have en indvirkning på den menneskelige kropsform variation.

  Normale celler og væv er nødvendigt til driften af ​​blod tilstrækkelighed, normalt blodtryk og den rettidige ydelse af vital krop fjernelse produkter. Det betyder, at en stor mængde blod, ikke blot at levere væv med ilt og næringsstoffer, men også for at fjerne kuldioxid og giftstoffer, og et velfungerende lymfesystemet - lymfeknuder transport.

  Vener og lymfe-fartøjer (i modsætning til arterie) ikke har en mur af muskler, og blod og lymfe væske tilbage til den generelle kredsløbssygdomme afhænger af tre
  indbyrdes forbundne faktorer, som er meget væsentlige i forståelsen af ​​mekanismen for dannelse af cellulite og dens behandling.

  Dannelsen af ​​cellulite er fedt

  Ændringer i kroppens fedt, cellulite udvikler sig. Dens dannelse skyldes tre hovedfaktorer:

  • Små ændringer i blodets kredsløb;
  • venøs kredsløbsforstyrrelse;
  • lymfeknuder vaeskecirkulationssystem lidelser.

  Da alle disse faktorer er nært beslægtede, er nok til at forårsage mindst én af dem til at starte en kædereaktion, som i sidste ende indeholdt alle de andre, resten af ​​faktorer. Cellulite ramte kropsoverflade afhænger af en lille kreds ændringer i blodet, og fra de meget lyse eller venøse og lymfatiske lidelser. Fuldt manifesteret cellulite, dog afhænger af mængden af ​​fedt ophobes i fedtvæv celiulitinio celler.

  Den vigtigste udviklingsstadier af cellulite

  I. Opbremsning af blodgennemstrømningen i det finskala-cirkulation sats, nedsat blodforsyning til væv og synes at forudsætte, cellulitis forekomme, selv om klare tegn på endnu usete. En af de tidlige debut tegn på cellulite - langsom heling små sår og rifter.
  Venøse cirkulation afmatning, væske ophobes i væv. Små vener og kapillærer og blodgennemstrømningen er praktisk taget fri for. Her produceres skadelige stoffer (såsom mælkesyre, ammoniak), der kører væggene i blodkarrene, betændelse.

  Lymfatiske cirkulation bremser, det begynder at ophobe sig i vævet. På denne måde, deponeres proteinet i lymfeknuder (via fiber strukturer) i vævet.

  II. Forstyrrelse af normale væv blodgennemstrømning, øget venøst ​​og kapillært permeabilitet, hvilket er (effekten af ​​stagnerende blod) kan forårsage små tårer. Blod og lymfe, de trænger ind i vævet, øger trykket i den indre væv, og dermed yderligere afbrydelse af blod og lymfe afløb.

  Synlige tegn på dette tidspunkt - subliuškusios blodårer (også kendt som vaskulær stjerner) og små, og ændringer i hudens farve plots. Palpering af vejen, skal det bemærkes, at epitelet er blevet en robust og hård, og touch - smertefulde.

  III. Inden for et par uger eller måneder i væv væsker lymfekar er for dyrt at fjerne. Den ophobning af væske i denne fase er karakteristisk træk ved væv. Išbrinksta stoffer, tykkere, og derfor er der et hår follicle til overfladen og svedkirtler - huden bliver ru og en slags svarer til "appelsinhud".

  IV. Lymfeknuder flow når de i virkeligheden holdt op, og proteiner, rullet ind i en særlig form af fibre deponeres i væv. Fibroblaster om den igangværende proces af vital aktivitet (hvilket ikke er nok ilt og næringsstoffer) proteinfibre fortykkelse. Fedtceller omkring elastiske fibre danne et netværk til at danne en streng "grænsehegnet" effekt, forhindrer udslip af vævsvæsker, og huden er "vakkelvorne" slasket.

  På den ophobning af væske i væv mættet med dem også, men det forstyrrer den normale blodcirkulation, så han bare køre væk fra omgivende veje, "uden hjælp fra" det område af huden og temperaturen her er væsentligt reduceret.

  Venøst ​​blod, den vitale cellen aktiviteter og for at fjerne produkter af neutralisering af toksiner årsager. Et resultat af denne skrøbelige core integritet og let tilbøjelig til at blå mærker, som normalt slår sig ned temmelig langt væk.

  V. Da blodet ind i vævet er ikke længere celiulitinį, de områder, hvorigennem det flyder, typisk reagerer på store mængde blod flyder her. For metaboliske toksiner ophobet i blodkarrene i miljøet, øget deres diameter signifikant (større tilstrømning af blod), så den kolde celiulitinio væv områder synes varmere steder - "øer".

  VI. Fedtvævet omkring de beskadigede celler og dannelsen af ​​protein fibre. Fjern fedt fra fedt celler er ikke længere kører på grund af manglende blodforsyning. Fedt i disse celler (på grund af deres overflade receptorer forhindre fedt), og fortsætter med at påløbe. Stigning i fedt, er fiber bliver tykkere, og andelen er stigende. Fedt, lymfeknuder og protein fibre består af store svampet formationer - steatomas. Tildeling specifikke fortykkelse af kugler og hudens overflade, steatomos "byttet", og hele figuren.

  De mest almindelige brud på kroppen af ​​cellulite:

  Cellulitis oftest rammer kvinder i disse dele af kroppen - balder, lår, knæ, skinneben og ankler. Mens cellulite nogle gange kan forekomme såvel som maven, hals og underarm områder, eller endda - på forsiden af ​​lårene.

  Abdominal (maven) og forekomsten af ​​cellulite hos kvinder og mænd i forbindelse med fordøjelsesproblemer lidt, visceral inflammation og stress, som påvirker lymfeknuder ophobning i fedtvæv.

  Nakken forårsaget af cellulitis er næsten altid forbundet med nakke, skulder og arm smerter. Over tid dannede han den såkaldte "Enkens pukkel" - fremkomsten af ​​fedt og cellulite beskadiget nakke. Langvarig stress har påvirket nakke og skulder muskler stærkere pres på ryghvirvler, hvilket resulterer i ændringer i placeringen og kompression nakke og skulder nerve. Disse ændringer forårsager smerte, lokal inflammation starter, og begyndte at ophobe sig i lymfeknuder væske i huden overflade træk synes at afspejle følgende problemer.

  Cellulite er ofte også overtræder underarmen området, selv om dette er måske et mere presserende problem i de ældre. Fedtvæv ændring i underarmen blodgennemstrømning overvejende venøse lidelser samt effekten opstår, når tegnene på cellulite rundt i kroppen (i særdeleshed - benet) - tydelige. I dette tilfælde uundgåelige samt vener og andre tegn på sygdom - fortykkelse blod, tårer, af fødder eller lymfe væske ophobning.

  Dismorfizmas - er en type af cellulite i form af et brud på kun de forreste lår. Dette fænomen undertiden benævnt "fodboldspiller ben." Den forekommer oftest hos mennesker, hvis aktiviteter har de største ben øvelse. Dismorfizmas
  Resultatet, nedsat kortslutte blod og venøse blodgennemstrømning til fronten lår aktivitet i fedtvæv. Hele blodgennemstrømning og ben muskler venøse blodgennemstrømning (og især - den forreste lårmuskler) kan være normal, men deres selvforsyning og dens afgang fra overfladen af ​​vævet, ser det ud utilstrækkelig. Muskel (og ben) aktivitet i blodet flyder her, giver ilt til væv. Blood atitekėjimas altid vil tillade vener og lymfe dræning proces i benene (især - det subkutane lag af muskelvæv). I mellemtiden kan ophobning af væske i vævet, til enhver tid og begynder at udvikle cellulite.

  Faktorer, der forårsager cellulite

  I. Overskydende kalorier og fedt akkumulation:
  • Næringsstoffer i fedt og sukker overskud
  fremmer ophobning af fedt på lår og bagdel på;
  • Regelmæssig vedligeholdelse af en kost, der, ved at lette fedt
  fjernelse af overkroppen, fremmer akkumulering af
  den nederste del af kroppens overflade;
  • Liesėjimo kost, som ikke forbyder brugen af ​​sukker og fedt,
  øger sandsynligheden for ophobning af fedt i visse områder af kroppen,
  mens sidstnævnte øger dannelsen af ​​"pæreformet figur;
  • Uregelmæssig spise, hyppige snacks hjælper
  ophobning af fedt i den nederste del af kroppen.

  II. Sukker:

  • I første omgang den overskydende sukker i form af glykogen ophobning
  leveren og derefter deponeres i form af fedt nederste del af kroppen
  afsnit;
  • Sukker i overskydende kan forstyrre den mekanisme af aktivitet
  som kontrollerer blodsukkerniveauet, som opstår inden for de
  stor efterspørgsel efter sukker, og begynder at tage på i vægt;
  • madrationer, mangel på friske og naturlige produkter
  forårsage blodsukkerkontrol mikronæringsstoffer
  underskud (krom, zink, nikkel og kobolt);
  • Tendens til sukker, som følge af præmenstruelle periode, associerede
  med de hormonelle forandringer, der sker i kroppen og
  ekstra energibehov.

  III. Alkohol:

  • kalorieindhold og meget hurtigt kan omdannes til fedt.

  IV. Væskeophobning:

  • Vanddistribution afhænger af kalium-natrium
  balance i kroppen og strukturelle egenskaber af proteiner.

  V. Syntetiske mad: farver, aromaer, konserveringsmidler, pesticider.

  VI. Allergiske reaktioner over for mad og modtagelighed over for visse typer af fødevarer.

  VII. Hormonelle indflydelse:

  • Østrogen stimulerer ophobning af fedt i brystet, lår,
  balde og nogle få områder, for det meste - på seksuel
  puberteten eller under graviditeten;
  • Progesteron (som indgår i sammensætningen af ​​p-piller) kan
  være årsag af akkumulering af vand;
  • Infektion, inflammation og æggestokkene og andre reproduktive
  organer, bidrage til "dannelsen af ​​cellulite.

  VIII. Bækkenindgreb Invasion

  • Kirurgisk drænage af lymfesystemet forstyrrelser.

  IX. Graviditet:

  • karakteriseret ved forhøjede østrogen og progesteron
  indhold;
  • Det kan være årsag af akkumulering af vand i kroppen;
  • Reducer maternel lagre af jod i kroppen, forstyrrer den normale
  skjoldbruskkirtlen aktivitet, hvilket forhindrer kropsvægt af "tilbage" til
  tidligere.

  X Adrenalin og stress.

  XI. Direkte lymfesystemet, kortslutning og blod
  venøs kredsløbssygdomme værdiforringelse.

  XII. Lymfeknude blok - infektion eller betændelse i sagen, de
  obstruktion.

  XIII. Normal lymfeknuder flow-problemer, især - kirkšniniame
  Kanal: stramt tøj klemt lyskelymfeknuder kanalen, som
  nedsat venøse og lymfatiske dræn.

  XIV. Forkert kropsholdning:

  • Også i dette tilfælde, under pres fra lyskelymfeknuder kanalen;
  • Med en blød mavemuskler, thoracoabdominal årsager (abdominal-
  brystet) pumpe aktivitet på grund af de nedre ekstremiteter og balder
  begynder at ophobe sig i væsker.

  XV. Vedvarende abdominal udspiling kan forårsage forekomsten af ​​cellulite,
  Der henviser til, pakning, som vil lyskelymfeknuder kanalen, forstyrret normale
  thoracoabdominal pumpe aktivitet.

  XVI. Uregelmæssigt massage kan også være sårbare over for
  væv og små lymfekar.

  XVII. Stillesiddende livsstil, stillesiddende arbejde.

  XVIII. "AVIA" trafik virkning:

  Kronisk eksponering til reducerede atmosfæriske tryk (lav
  bevægelse) af væske fra blodkar og lymfekar
  penetration og dens udløb i det omgivende væv.

  XIX. Frie radikaler, hvilket resulterer i røg - eller ved
  miljøforurening, og solen er i strid med de små blodet
  kredsløb.

  XX. Nikotin.

  XXI. Koffein (i små mængder, hastigheder op stofskiftet, men
  højere niveauer, såvel som skadelige mindre blod kredsløb
  funktioner).

  XXII. Fedtsugning og lipoplastika.

  XXIII. Kropssammensætning og genetiske love:
  • slank og trimmet kvinder udvikler cellulite, og lavere -
  snart skal helbredes end kompakt, stor
  sammensætning hos kvinder;
  • forekomsten af ​​cellulite til en bestemt værdi, og arv
  faktorer.

  Cellulite Behandling

  Før du starter behandling af cellulite og forme din krop, er det nødvendigt at overveje de forskellige mulige metoder til at afveje fordele og ulemper og i særdeleshed, tænke, eller det vil ikke skade patienternes helbred. Efter alt, skønhed og sundhed - er to, indbyrdes forbundne, koncepter. . Derudover kan kvinder med bækkensmerter sygdom (uterus fibrom, polycystisk ovarie, etc.) ikke anvendes på alle enheder, der bruges til forsøg, og hvis det er relevant, kun lokalt (måske - lår).

  1. Cellulite kost

  • at minimere de syntetiske farvestoffer til levnedsmidler,
  brugen af ​​aromaer;
  • Brug ikke kunstige sødemidler;
  • regelmæssig overvågning af den mad, vi ville få nok natrium;
  • ikke at misbruge væsken;
  • For at reducere overskydende fedt kost;
  • begrænse mængden af ​​sukker i fødevarer, og denne fase bør koordineres med den
  priešceliulitinių cremer, motion, eller -
  medicinske procedurer (kan anvendes og
  sporstoffer);
  • begrænse kaffe og alkohol forbrug;
  • i din kost til at omfatte flere friske grøntsager;
  • Spis frugt alene, fordi, når det bruges sammen med
  basale fødevarer, frugt i tør tilstand
  hjælper kroppen til bedre at absorbere fedt;
  • overholder regler om foreneligheden af ​​fødevarer og deres mængde
  Fordelingen af ​​den daglige kost.

  2. Øvelse:

  • Regelmæssig motion øger kalorie
  "Burning" hastighed;
  • motion i løbet af de resulterende mælkesyre renser arterierne,
  dermed forbedre væv blodforsyning;
  • øvelser ben, forbedrer venøs og lymfatisk
  afløb mod hjertet;
  • bøjning og ištiesiant fødder, fremskynde lymfe
  dræning;
  • Stærke Abs forbedrer thoracoabdominal pumpe
  aktiviteter;
  • person med dismorfizmas ville have til at udføre
  det sæt af øvelser til at hjælpe med at udvikle ensartede
  musklerne i den nedre og øvre krop og.
  • Det er tilrådeligt at undgå motion, som at belaste
  quadriceps muskler i låret;
  • øvelser til benene, der udføres i korte, ofte
  gentagne bevægelser, er det ikke anbefales.

  3. Posture Korrektion

  Dannelse afhænger af kropsholdning af ryg, nakke, mave, skulder og bækken muskler. Med dårlige arbejdsstillinger, får rygsøjlen vant til den naturlige kropsholdning og patienten lider af konstant hovedpine og nakkesmerter, lænden ofte ømhed. Den unaturlige arbejdsstillinger sudrimba mavemuskler, hofter hule fremad og derefter snap lyskelymfeknuder kanalen. Som et resultat, forårsager en normal venøse blod og lymfe lække, væske akkumuleres i væv i benene. For at løse disse problemer, og samtidig styrke den abdominale muskler og til at "rette" klubber, samt anbefalede nogle fysiske øvelser.

  4. Stress Fjernelse

  For at opnå dette udfordrende opgave i et kompleks af anti-cellulite agenter anbefales med henblik på optagelse samt rationelle og psykologiske tilgange.

  5. Aromaterapi

  Udskilles fra planteolier kaldes essentielle og ofte anvendes i aromaterapi. Selv om det blev konstateret, at en høj koncentration af disse olier kan have toksiske virkninger.
  Roden til alle æteriske olier i et opløsningsmiddel - samt olie, men denne (grundlæggende materialer), vil olien yderligere at styrke de terapeutiske egenskaber af aromaterapi løsning. Massører ofte bruger mandelolie, selv om celiulitinio tissue massage til nogen af ​​dens formler er mere egnet til valnøddeolie, som (i modsætning til den søde mandel olie) og en positiv effekt på blodkar og lymfekar. Tog et bad i badekar eller brusebad, huden Påfør et par dråber af denne olie og let at gnide i en cirkulær bevægelse (fra anklen området og gradvis stiger op). Podet med en blanding af olie, kun de steder, som er beskadiget cellulite.

  6. Kosmetik.

  Forskellige cremer og geler (med undtagelse af tidlige stadier af cellulite dannelsen) bør anvendes på samme tid, når det er relevant, og kost og motion komplekse, og massage. 5-6, i udviklingsstadier af cellulite cremer er ikke effektive. Terapeutiske forholdsregler anbefales at bruge en almindelig (daglig rente, der varer 3-4 uger) i kombination med en massage (massage børste eller handske).

  Komplekse anti-cellulite massage teknikker

  Evaluerer i øjeblikket de nyeste teorier om mekanismer for dannelsen af ​​cellulite og dens fordeling i den menneskelige krop og massage værktøjer (i dette patologi) kan karakteriseres som følger:

  I. Dette bør være et helt kompleks af handlinger, som om at gentage
  separate cellulite patogenenezės linket, og - handler
  hver af dem separat.
  II. Nogle virkningsmekanisme i den øverste (eller endda
  dybere lag) stoffer.
  III. Multiplikatoreffekten af ​​resultatet - ikke blot anti-cellulite, men
  samt andre (forebyggende medicinsk synspunkt) positive
  effekter.
  IV. Kraftfulde helbredende faktor skal kombineres med en mild
  (Traumatisk) effekter.

  Ingen kommentarer

Efterlad et svar

Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.