• Целлюліт

  Рубрыкі метабалічных захворванняў засмучэнне
  7 лістапада

  Нядаўна, у выпадку атлусцення або дадатковага вагі (а таксама - тлушчу), літаратуры часцей выкарыстоўваецца тэрмін «целлюліт». Тое, што мы сапраўды маем на ўвазе пры выкарыстанні гэтага тэрміну? Даволі шмат цікавых артыкулаў пра целлюліте напісана ў розных публікацыях, але мала вядомы ва ўсім целлюліта - вельмі сур'ёзнае захворванне.

  Хоць часы пераменаў і змены жанчын, але "асноўныя" іх праблема - як пазбавіцца ад целлюліта - захоўваюцца.

  Целлюліт (нямецкі тэрмін) - гэта імя, якое апісвае "губчатай" паверхні скуры.

  Целлюліт - хвароба, якая не паказала боль, але парушэнні псіхічнага стану жанчыны, да таго ж, - не проста назапашванне тлушчу пад скурай, але і прамое адлюстраванне фізіялагічных працэсаў арганізма.

  Нашмат раней, у літаратуры былі тэрміны - "липодистрофия", "пасіўны" тлушч "," цяжка выдаліць тлустыя вытворныя. Але на гэты раз, аднак, пусціла карані ў імя "целлюліт", які займае асаблівае месца прыгажосці і здароўя умовах.

  Яшчэ да 8-10, мы не чулі аб гэтай хваробы, хоць у Еўропе і ЗША існуе даўняя праблема целлюліта і як пазбегнуць гэтага было абмеркавана далей у 1960-х. Лячэнне гэтага захворвання, дасягнулі добрых вынікаў.

  Варта адзначыць, што целлюліт дзівіць ад 90 да 95% жанчын (дарэчы) - не толькі насычаным. Ён характарызуецца ў тым ліку посны. Як раз наадварот - не абавязкова кожны моцная жанчына з целлюлітом. З'явы нашага часу, як целлюліт гэта не толькі касметычная праблема, але і вельмі сур'ёзная акадэмічная задача.

  Целлюліт - гэта перш за ўсё лад жыцця. Апошні раз мы рухаемся значна менш, акрамя таго, спажываюць лік паўфабрыкатаў, якія маюць усе неабходныя харчовыя дабаўкі і штучныя заменнікі цукру, араматызатараў, фарбавальнікаў і кансервантаў. Больш за стрэсу ў нашым жыцці, мы праводзім значна больш шкодных фактараў - такіх, як забруджванне навакольнага асяроддзя, ўльтрафіялетавых прамянёў сонца і курэння.

  Лік дзяўчынак з целлюлітом развіваецца ў раннім узросце, пачынаючы з яшчэ 14 гадоў. Гэты працэс хутка прыгатаваную ежу занадта рана супрацьзачаткавых прэпаратаў, хуткае палавое паспяванне і зніжэнне фізічнай актыўнасці і стрэсу.

  І яшчэ - тое, што целлюліт адрозніваецца ад атлусцення?

  Целлюліт - гэта не проста тлушчавай тканіны, і знешнія змены ў сувязі з некаторымі парушэннямі ў арганізме. Тое, што мы вы худы, яшчэ ёсць тлушч пад скурай тканіны, якая можа ў любы час для развіцця целлюліта.

  Целлюліт - тлушчавай тканіны і павелічэнне таўшчыні злучальнай тканіны, якая засяроджваецца на вадзе і назапашвання таксінаў. Гэта тое ж самае ў парушэнне абмену рэчываў, парушэнні скуры, - мясцовы крывацёк, і водна-электролітного дысбалансу, а таксама "дзындраў" назапашванне ў арганізме.

  Для таго каб зразумець сутнасць целлюліта, неабходна больш ведаць аб тлушчы. Чалавек нараджаецца, маючы адпаведную колькасць тлушчавых клетак, таму павелічэнне вагі або страта не з'яўляецца вынікам змены колькасці клетак, і для кожнага з памеру ячэйкі змены (павелічэнне або памяншэнне).

  Назапашванне тлушчу ў нашым арганізме залежыць ад падлогі, генетычнай структуры, ладу жыцця і гарманальны дысбаланс. Большасць мужчын маюць форму яблыка. Яны назапашваюцца тлушчу ў брушнай паражніны, сэрцы і кішачніка абласцях. Жаночы целаскладу найбольшую колькасць ачкоў, лямпы, але яны сканцэнтраваны ў тлушч на ягадзіцах, на сцёгнах (унутраная і знешняя боку), і жывот.

  Пэўная колькасць тлушчу, атрыманага з ежы, неабходна ў арганізме чалавека, так як тлушч мае шмат важных жыццёвых функцый:

  • Вялікая частка дыетычнага тлушчу захоўваецца ў целе і
  выкарыстоўваецца толькі ў выпадку дадатковы попыт на энергію;
  • пэўную колькасць тлушчу, спажыванага ў мінімальныя гармона
  вытворчасці, - а таксама нерваў, скуры і іншых тканін і органаў
  адукацыя;

  • Тлушч - вельмі добрыя ізаляцыйныя матэрыялы;
  • Дадатковы тлушч групы - фасфаліпідаў ў
  змяшчае нервовыя клеткі ўдзельнічаюць у кароткатэрміновых і
  доўгатэрміновыя працэсы памяці;
  • Тлушчы гуляюць важную ролю ў арганізме, каб паглынаць
  Тлушчараспушчальныя вітаміны A, D, Е і К;
  • Тлушчавая тканіна захоўвае шкодных хімічных рэчываў
  матэрыялаў, пестыцыдаў і іншых шкодных арганізмаў
  элементаў.

  Целлюліт "любімых" часткі вашага цела і яго механізм фарміравання

  З кожнай тлушч клетачнай паверхні апраўдвае мікраскапічнай структуры, якія ажыццяўляюць функцыі рэцэптараў, якія рэгулююць назапашванне тлушчу і выдаленне працэсаў.
  Альфа-2 рэцэптары здольныя назапашваць тлушч, а таксама бэта-рэцэптары адказваюць за выдаленне тлушчу з тлушчавых клетак. Выдаленне працэсу мае значэнне, а таксама паток крыві праз тканіны узроўнях. Багатыя srovenantis крыві дапаможа пенсію значнай колькасці тлушчу з тлушчавых клетак. Celiulitinis тканіны і проста вельмі дрэнна забяспечваецца крывёй.

  Тлушчавыя клеткі на ягадзіцах, сцёгнах і каленях, (т. е. як раз тыя вобласці, дзе целлюліт мае тэндэнцыю адбывацца), тлушчы абароны рэцэптараў альфа-2, у шэсць разоў больш, чым выдаленне тлушчу бэта-рэцэптараў.

  Верхняй часткі цела тлушчавыя клеткі, у шэсць разоў больш тлушчу, выдаленне бэта-рэцэптараў, чым назапашванне тлушчу альфа-рэцэптара-2. Такім чынам, тлушч назапашваецца ў ніжняй часткі цела, а выдаляецца з тканіны ў верхняй часткі цела.

  Напрыклад, калі ваша цела, сабраных у 7 кг тлушчу, 6 з іх, несумненна, «пасяліць» на ягадзіцах, знешняй і ўнутранай боку сцёгнаў, і толькі 1 кг - у верхняй часткі цела. І наадварот, калі вы «кропля» 7 кг, ніжняя частка цела страціць ўсяго 1 кг, а максімальная - да 6 кг. Такім чынам, змены масы цела, размеркаванне тлушчу цела змены таго ж прынцыпе і мець уплыў на змяненне формы чалавечага цела.

  Нармальныя клеткі і тканіны, неабходныя для функцыянавання крыві дастатковасці, нармальнае крывяны ціск і своечасовасць цела, каб выдаліць прадукты жыццядзейнасці. Гэта азначае, што вялікая колькасць крыві не толькі забяспечваць тканіны кіслародам і пажыўнымі рэчывамі, але і выдаляць вуглякіслы газ і таксіны, і гладкія лімфатычнай сістэмы функцыянавання - лімфатычны транспарт.

  Вен і лімфатычных сасудаў (у адрозненне ад артэрый) не мае сцен цягліц, а кроў і лімфа вярнуцца ў агульную сістэму кровазвароту залежыць ад трох
  узаемазвязаных фактараў, якія вельмі важныя для разумення механізму адукацыі целлюліта і яго лячэнні.

  Адукацыя целлюліта тлушчу

  Змены ў тлушчавыя адклады, целлюліт развіваецца. Яго фарміраванне звязана з трыма асноўнымі фактарамі:

  • Невялікія змены ў крыві ланцуга;
  • вянознага крывацёку;
  • лімфатычныя засмучэнні цыркуляцыі вадкасці.

  Паколькі ўсе гэтыя фактары цесна звязаныя паміж сабой, дастаткова, каб выклікаць па крайняй меры адзін з іх для пачатку ланцужной рэакцыі, якая ў канчатковым выніку былі ўключаныя ўсе іншыя астатнія фактары. Целлюліт здзіўлены ўчастак паверхні цела залежыць ад невялікіх змяненняў у крыві ланцугі і на вельмі яркіх ці вянознай і лімфатычнай сістэм засмучэнняў. Целлюліт ў поўнай меры выяўляецца, аднак, залежыць ад колькасці тлушчу, назапашанага ў тлушчавых клетках celiulitinio тканіны.

  Асноўныя этапы развіцця целлюліта

  I. Запаволенне току крыві ў дробнамаштабных хуткасці цыркуляцыі, парушэнне кровазабеспячэння тканін і, здаецца, мяркуюць целлюліта адбыцца, хоць дакладных указанняў пакуль яшчэ нябачнага. Адным з ранніх прыкмет наступлення целлюліта - павольней вылячэння нязначныя парэзы і ранкі.
  Запаволенне вянознага кровазвароту, вадкасць назапашваецца ў тканках. Малыя вены і капіляры і крывацёк практычна без. Тут вырабляюцца шкодныя рэчывы (такія як малочная кіслата, аміяк), якія выконваюцца сценкі крывяносных пасудзін, запалення.

  Лімфатычнай цыркуляцыі запавольваецца, ён пачынае назапашвацца ў тканінах. Такім чынам, бялок у лімфатычных (праз валаконна структур) на захоўванне ў тканінах.

  II. Парушэнне звычайнага крывацёку тканін, павышэнне пранікальнасці капіляраў і вен, і (застойныя эфекты крыві) можа стаць прычынай дробных парываў. Кроў і лімфа, яны пранікаюць у тканіны, павялічвае ціск ва ўнутраных тканінах, і, такім чынам, далейшае разбурэнне крывяносных і лімфатычных уцечкі.

  Бачныя прыкметы гэтай стадыі - subliuškusios вен (таксама вядомы як сасудзістыя зорачкі) і малых, і змены ў участках скуры колер. Пальпацыя Дарэчы, варта адзначыць, што эпітэлій стала пругкай і жорсткай, і не дакранайцеся - хваравіта.

  III. На працягу некалькіх тыдняў ці месяцаў, тканкавай вадкасці лімфатычная суда з'яўляецца занадта дарагім для выдалення. Назапашванне вадкасці на дадзеным этапе з'яўляецца характэрнай асаблівасцю тканіны. Išbrinksta тканіны, тоўшчы, і таму ёсць валасяны фалікул на паверхню і потовых залоз - скура становіцца грубай і выгляд падобны на "памяранцавую скарынку".

  IV. Лімфотока, калі на самай справе ўжо спыніўся, і вавёркі, згорнутыя ў спецыфічнай форме валокнаў на захоўванне ў тканінах. Фібрабласты на бягучыя працэсы жыццядзейнасці (што не хапае кіслароду і пажыўных рэчываў) патаўшчэнне бялку валакна. Вакол тлушчавых клетак пругкай валаконна-аптычнай сеткі, якая заключаецца ў форме строгіх "памежнага плота" эфект, які перашкаджае выхаду вадкасці з тканін і скуры, здаецца, "свабодныя", адрузлай.

  У сувязі з назапашваннем вадкасці ў тканінах насычаных з імі таксама, але гэта замінае нармальнай цыркуляцыі крыві, таму ён проста сцёкі прылеглых вуліцах, без дапамогі "ўчастак скуры і тэмпература тут істотна зніжаецца.

  Вянознай крыві, жыццядзейнасці клетак, каб выдаліць прадукты і нейтралізацыі таксінаў прычын. Вынік, што асноўныя цэласнасці далікатнай і лёгка схільны сінякі, які звычайна размяшчаецца досыць далёка.

  V. Як кроў у тканіны больш не celiulitinį, абласцей, праз якія яна праходзіць, як правіла, рэагуе на вялікую колькасць крыві, якая паступае сюды. Метабалізм таксінаў назапашваецца ў крывяносных пасудзін у навакольнае асяроддзе, іх дыяметр значна павялічваецца (больш прыток крыві), так холадна тканіны celiulitinio абласцях з'яўляюцца гарачае месца - ". Выспаў"

  VI. Тлушчавая тканіна вакол пашкоджаных клетак і адукацыі бялковых валокнаў. Выдаленне тлушчу з тлушчавых клетак спынены з-за недахопу кровазабеспячэння. Тлушчу ў гэтых клетках (у сувязі з іх рэцэптарамі паверхні прадухіліць тлушчу), і працягвае нарастаць. Павелічэнне тлушчу, клятчаткі становіцца тоўшчы, а іх доля расце. Тлушч і валокны лімфатычных бялку ўтвораць вялікія губчатай утварэнняў - steatomas. Пры складанні канкрэтных патаўшчэнне скуры і шарыкі на паверхню, гэта steatomos "шкоду" і ва ўсёй постаці.

  Найбольш распаўсюджаным парушэннем вашага цела ад целлюліта:

  Целлюліт звычайна дзівіць жанчын у гэтых частках цела - ягадзіцы, сцёгны, калены, галёнкі і лодыжкі. Хоць целлюліт можа ўзнікаць, а таксама жывата, шыі і перадплечча раёнах, ці нават - на пярэдняй частцы сцягна.

  Брушнай (вобласць страўніка) і праявы целлюліта ў жанчын і мужчын звязаныя з стрававальнымі засмучэннямі пакутавалі ад унутраных органаў запалення і стрэс, які ўплывае на лімфатычныя назапашвання ў тлушчавых тканках.

  Задняя частка шыі выклікана целлюліт амаль заўсёды звязаны з болем шыі, плячэй і рук. З часам ён стварыў «горб ўдавы" так званы - з'яўленне целлюліта пашкоджаных тлушчу на шыі. Доўгатэрміновыя стрэс паўплываў на шыю і плечавыя цягліцы мацней ціск на пазванкі, што прыводзіць да зменаў у пазіцыянаванні і шыі і плячэй сціску нерваў. Гэтыя болю анамаліі прычыны, мясцовае запаленне пачынаецца, і пачалі назапашвацца ў лімфатычнай вадкасці, асаблівасці паверхні скуры з'яўляюцца, каб адлюстраваць наступныя праблемы.

  Часцяком целлюліт, а таксама парушэнне перадплечча вобласці, хоць гэта, можа быць, больш актуальнай праблемай для пажылых людзей. Тлушчавая тканіна змен у перадплечча вянознай крыві звычайна азначае, што следства тканіны і адбываецца, калі прыкметы целлюліта вакол цела (і асабліва - у нагах) - добра відаць. У гэтым выпадку, а таксама непазбежна, і іншыя сімптомы вянознага захворвання - сардэчна-сасудзістыя расколіны, ногі, патаўшчэнне або назапашванне лімфатычнай вадкасці.

  Dismorfizmas - гэта тып целлюліта ў выглядзе парушэнні адной пярэдняй паверхні сцёгнаў. Такая з'ява часам называюць "ногі футбаліста". Часцей за ўсё яна ўзнікае ў людзей, чыя дзейнасць найбуйнейшых ногі практыкаванні. Dismorfizmas
  адбыцца пры страце невялікі контур крыві і вянозны прыток крыві да пярэдняй частцы сцягна актыўнасць у тлушчавай тканіны. Усяго крывацёк і цягліцы ног вянознага крывацёку (у прыватнасці - пярэднія цягліцы сцягна), можа быць нармальны стан, але іх самастойнасці і яе ўцечкі з паверхневых тканін, аказваецца недастатковым. Цягліцы (і ногі) актыўнасць у крыві цячэ тут, вылучэння кіслароду да тканін. Кроў atitekėjimas заўсёды дазваляюць вянозны і лімфатычны дрэнаж працэсу ў нагах (асабліва - падскурны пласт цягліцавай тканіны). Між тым, назапашванне вадкасці ў тканінах, але якія могуць пачаць развівацца і целлюліт.

  Фактары, якія выклікаюць целлюліт

  I. Залішнія калорыі і тлушч назапашвання:
  • Пажыўныя рэчывы ў тлушч і цукар у перавышэнні
  спрыяе назапашванню тлушчу на сцёгнах і ягадзіцах далей;
  • Рэгулярнае сядзенне на дыеце, якая, шляхам садзейнічання тлушчу
  выдаленне верхняй часткі цела, спрыяе назапашванню
  Ніжняя частка паверхні цела;
  • Liesėjimo дыету, якая не забараняе выкарыстанне цукру і тлушчу,
  павялічвае верагоднасць таго, назапашванне тлушчу ў пэўных галінах цела,
  у той час як апошняя павялічваецца, адукацыя "грушападобнай фігуры;
  • нерэгулярнае харчаванне, частыя закускі дапамагае
  назапашванне тлушчу ў ніжняй частцы цела.

  II. Цукар:

  • Першапачаткова, лішак цукру ў выглядзе глікагену назапашвання
  печані, а затым у выглядзе тлушчу адкладаюцца ў ніжняй часткі цела
  Часткі;
  • лішак цукру можа паўплываць на аператыўныя мерапрыемствы
  , Якая кантралюе ўзровень цукру ў крыві, якія адбываюцца ў межах
  Высокі попыт на цукар, і пачынае набіраць вагу;
  • Харчовыя рацыёны, адсутнасць свежых і натуральных прадуктаў
  прычынай кантролю цукру ў крыві мікраэлементаў
  дэфіцыт (хром, цынк, нікель і кобальт);
  • Тэндэнцыя да цукру, у выніку чаго ад перадменструальнага перыяду, звязанага
  з гарманальнымі зменамі, якія адбываюцца ў арганізме і
  дадатковыя патрэбнасці ў энергіі.

  III. Алкаголь:

  • калорый і вельмі хутка ператвараецца ў тлушч.

  IV. Змест вады:

  • Размеркаванне вады залежыць ад калію-натрыю
  баланс у арганізме і структурныя ўласцівасці бялкоў.

  V. Сінтэтычныя харчовыя прадукты: фарбавальнікі, араматызатары, кансерванты і пестыцыды.

  VI. Алергічныя рэакцыі на прадукты харчавання і ўспрымальнасць да пэўных відаў ежы.

  VII. Гарманальныя ўплыву:

  • Эстраген стымулюе назапашванне тлушчу ў грудзі, сцёгны,
  ягадзіцы і некалькі абласцей, у асноўным - у сэксуальных
  палавога паспявання або падчас цяжарнасці;
  • Прогестерон (які ўваходзіць у склад таблеткі) могуць
  быць прычынай назапашвання вады;
  • Інфекцыі, запалення і яечнікаў і іншых рэпрадуктыўных
  органаў, што спрыяе "адукацыі целлюліта.

  VIII. Уварванне хірургіі тазавага

  • Хірургічнае дрэнажавання парушэння сістэмы лімфы.

  IX. Цяжарнасць:

  • характарызуецца падвышаным эстраген і прогестерон
  ўтрыманне;
  • Гэта можа быць прычынай назапашвання вады ў арганізме;
  • Знізіць матчыну крам ёду ў арганізме парушае нармальнае
  дзейнасць шчытападобнай залозы, якая прадухіляе масы цела «вяртанне» да
  папярэдняга.

  X. Адрэналін і стрэс.

  XI. Прамая лімфатычнай сістэмы, кароткае замыканне і крыві
  вянознага крывацёку абясцэнення.

  XII. Лімфатычных вузлоў блок - інфекцыя ці запаленне ў выпадку, яны
  блакавання.

  XIII. Нармальная лімфотока засмучэнняў, асабліва - kirkšniniame
  Канал: абліпальныя вопратку ўшчыкнуў пахвіннай канала, які
  парушэннем вянознага і лімфатычнага дрэнажу.

  XIV. Дрэнная выправа:

  • У гэтым выпадку, таксама настойвалі пахвіннай канала;
  • З мяккім цягліц брушнога прэса, торакоабдоминальной парушэнні (Чэраўная-
  грудзі) помпа дзейнасць з-за ніжніх канечнасцяў і ягадзіц
  пачынае назапашвацца ў вадкасцях.

  XV. Устойлівыя ўздуцце жывата можа стаць прычынай з'яўлення целлюліта,
  Прымаючы пад увагу, пракладка якіх будзе пахвіннай канала, парушаецца нармальнае
  торакоабдоминальной актыўнасці помпы.

  XVI. Няправільнай масаж таксама могуць быць уразлівыя
  тканіны і дробных лімфатычных пасудзін.

  XVII ст. Маларухомы лад жыцця, сядзячая праца.

  XVIII ст. "Авія" трафік ўздзеяння:

  Хранічнае ўздзеянне на зніжэнне атмасфернага ціску (нізкай
  руху) вадкасці з крывяносных пасудзін і лімфатычных пасудзін
  пранікнення і ўцечкі ў навакольнае тканіна.

  XIX ст. Свабодныя радыкалы, у выніку чаго дым ці -
  забруджвальнікамі навакольнага асяроддзя і сонца ў парушэнне малой крывёй
  ланцуга.

  XX ст. Нікацін.

  XXI. Кафеін (у невялікіх колькасцях, ён паскарае абмен рэчываў, але
  больш высокіх узроўнях, а таксама пашкоджанні невялікія схемы крыві
  функцый).

  XXII. Ліпасакцыя і lipoplastika.

  XXIII. Целасклад і генетычных законаў:
  • тонкі і худы жанчыны целлюліт развіваецца павольна, і -
  а можа быць вылечана, чым каржакаваты, вялікі
  Акрамя жанчын;
  • з'яўленне целлюліта пэўнае значэнне спадчыннасці і
  фактараў, каб разгледзець.

  Лячэнне целлюліта

  Перш чым прыступіць да лячэння целлюліта і форму вашага цела, неабходна разгледзець розныя магчымыя метады, каб узважыць усе за і супраць і, у прыватнасці, думаю, ці ён не будзе шкодзіць здароўю пацыента. У рэшце рэшт, прыгажосць і здароўе - гэта дзве ўзаемазвязаныя, канцэпцыі. Акрамя таго, жанчыны з тазавай захворвання органаў (. Фібромы маткі, полікістоз яечнікаў і г.д.) не могуць быць ужытыя да ўсіх працэдурах, апарат, і, калі дастасавальна, толькі лакальна (можа быць, - сцягно).

  Першы Антіцеллюлітные дыеты:

  • звесці да мінімуму сінтэтычныя харчовыя фарбавальнікі,
  Выкарыстанне араматызатараў;
  • Не выкарыстоўвайце штучныя заменнікі цукру;
  • рэгулярны маніторынг ежа, якую мы атрымалі б дастаткова натрыю;
  • не злоўжываць вадкасцю;
  • Для зніжэння залішняй тлушчу;
  • абмежаваць колькасць цукру ў ежы, і гэты этап павінен спалучацца з
  priešceliulitinių крэмы, фізічныя практыкаванні, або -
  медыцынскія працэдуры (можа выкарыстоўвацца і
  мікраэлементы);
  • абмежаваць кава і алкаголю;
  • у свой рацыён ўключыць больш свежай гародніны;
  • Ешце садавіну асобна, таму што, калі выкарыстоўваецца ў спалучэнні з
  асноўныя прадукты харчавання, садавіну ў сухім стане
  дапамагае арганізму паглынаць больш тлушчу;
  • выконваць правілы ежы і сумяшчальнасць іх змест
  Размеркаванне сутачнага рацыёну.

  Другая Практыкаванне:

  • Рэгулярныя фізічныя практыкаванні павялічваюць каларыйнасць
  "Спальванне" стаўкі;
  • ажыццяўленне малочная кіслата вырабляецца чысціць артэрыі,
  Такім чынам паляпшаецца кровазабеспячэнне тканін;
  • практыкаванні ног, паляпшае вянозны і лімфатычны
  ўцечка на сэрцы;
  • выгіб і ištiesiant ног, паскарае лімфатычны
  дрэнажу;
  • цяжкая брушнай помпа ABS паляпшае торакоабдоминальной
  дзейнасці;
  • Чалавек з dismorfizmas павінны праводзіць рэгулярныя
  Комплекс практыкаванняў, каб дапамагчы выпрацаваць адзіныя
  цягліцы ў ніжняй і верхняй часткі цела і.
  • пажадана пазбягаць практыкаванняў, якія таксама абцяжараныя
  чатырохгаловай мышцы бядра;
  • практыкаванні для ног, якія праводзяцца ў кароткія, часта
  паўтаральных рухаў, гэта не рэкамендуецца.

  Трэці Карэкцыі паставы

  Фарміраванне позе спіна, шыя, жывот, плячо і тазавых цягліцы. З дрэнная выправа, пазваночнік прывыкае да сваёй натуральнай паставе, і трымаць пацыента пакутуюць ад галаўнога болю ці болю ў шыі, паясніцы часта баліць. Ненатуральнай паставе sudrimba цягліцы жывата, сцёгнаў пячоры наперад, а затым абсталяванне пахвіннай канала. У выніку парушаецца нармальнае вянознай крыві і лімфы цечу, вадкасць назапашваецца ў тканках ног. Для вырашэння гэтых праблем, і ў той жа час ўмацаваць цягліцы жывата, і "выпрастаць" клубы, а таксама рэкамендаваў некаторыя фізічныя практыкаванні.

  Чацвёрты Здыманне стрэсу

  Для таго каб выканаць гэтую цяжкую задачу ў комплексе антіцеллюлітных сродкаў, рэкамендаваных для ўключэння, а таксама рацыянальныя метады псіхатэрапіі.

  Пяты Ароматэрапія

  Выхаду з раслінных алеяў называюцца незаменнымі і часта выкарыстоўваецца ў ароматэрапіі. Хаця было ўстаноўлена, што высокая канцэнтрацыя гэтых алеяў могуць аказваць таксічнае ўздзеянне.
  Корань усіх эфірных алеяў у растваральніку - гэтак жа, як нафта, але гэта (асноўны матэрыял), масла будзе садзейнічаць далейшаму ўмацаванню лячэбныя ўласцівасці ароматэрапіі рашэнне. Масажысты часта выкарыстоўвае мiндальны алей, хоць celiulitinio масаж тканін на любы з яе формулы з'яўляюцца больш падыходнымі для масла грэцкага арэха, які (у адрозненне ад масла салодкага міндаля) і станоўча ўплывае на крывяносныя пасудзіны і лімфатычныя пасудзіны. Прыняў ванну або душ, скуры Вырабіць некалькі кропель гэтага алею, і лёгка ўціраць кругавымі рухамі (ад лодыжкі вобласці і паступова паднімаецца ўверх). Нафта сумесь працерці толькі тыя месцы, якія нанеслі шкоду целлюліта.

  Шосты Касметычныя прэпараты.

  Розныя крэмы і гелі (за выключэннем ранніх стадый целлюліта) варта выкарыстоўваць той жа самы час, калі гэта дастасавальна, і дыета і комплекс практыкаванняў і масажу. 5-6, у стадыі развіцця целлюліта крэмы не эфектыўныя. Тэрапеўтычныя меры, рэкамендаваныя для рэгулярнага выкарыстання (сутачная норма, працягласцю 3-4 тыдні) у камбінацыі з масажам (масаж пальчаткай або шчоткай).

  Антыцэлюлітны масаж метады комплекс

  У цяперашні час ацэнкі апошняй тэорыі аб механізмах адукацыі целлюліта і яго размеркаванне ў арганізме чалавека і масажныя сродкі (пры дадзенай паталогіі) можна ахарактарызаваць наступным чынам:

  I. Гэта павінен быць цэлы комплекс мерапрыемстваў, як бы паўтаралы
  асобныя целлюліта patogenenezės спасылку і - в.а.
  кожны з іх асобна.
  II. Некаторыя дзеянні механізму ў верхняй (ці нават
  у больш глыбокіх пластоў) тканін.
  III. Мультыплікатыўны эфект, вынік - не толькі антыцэлюлітны, але
  а таксама іншыя (прафілактычных медыцынскіх пункту гледжання) станоўчыя
  эфекты.
  IV. Магутны лячэбны фактар ​​павінен быць збалансаваны з мяккім
  (Траўматычнага) эфекты.

  Каментароў няма

Пакінуць каментар

Вы павінны быць аўтарызаваны , каб пакінуць каментар.